Розвиваємо позитивне мислення або як працюють афірмації

Успіх і якість нашого життя багато в чому залежить від сили думки.

Фахівці стверджують, що розвиток позитивного мислення, підкріплене читанням афірмацій, сприяє досягненню високих результатів у будь-яких життєвих сферах. До того ж це не вимагає від вас великих зусиль і тимчасових витрат.

Що таке афірмації?

Позитивні афірмації - це переконання, які містять в собі інформацію різного характеру, своєрідні установки, що впливають на спосіб мислення. Вони допомагають чітко позначити орієнтири «ідеальної картини життя», сформувати в підсвідомості відповідний позитивний образ і скорегувати цілі на досягнення бажаного результату.

Активними пропагандистами афірмації була Луїза Хей і Хел Елрор. Їх світові бестселери допомогли багатьом змінити особистісну реальність за допомогою сили слова і думки. У своїх книгах вони на власному прикладі і прикладі своїх послідовників демонструють, як простий набір фіксованих фраз призводить до колосальних результатів.

Секрет афірмації в регулярному і багаторазовому повторенні деяких установок, що допомагають запрограмувати мозок на досягнення тих чи інших цілей. Постійно повторювані фрази з часом змінюють підсвідомість людини, стирають межі чужого негативного досвіду, допомагають побачити нові можливості і стерти умовні кордони на шляху до задуманого. В процесі роботи над собою розвивається позитивне мислення, людина нібито набуває нового сенсу життя і починає бачити можливості, які раніше були недосяжні.

Найчастіші запити в афірмації спрямовані на:

  • любов і благополуччя в особистому житті;
  • успіх в роботі і кар'єрне просування;
  • залучення грошей і багатство;
  • зцілення певних недуг, подолання депресії і поліпшення здоров'я в цілому;
  • розвиток жіночності і впевненості в собі;
  • здійснення бажань тощо.

101 думка, що несе силу від Луїзи Хей

Афірмації Луїзи Хей спрямовані на любов, гроші, здоров'я і розвиток особистості багатьом допомогли розвинути позитивне мислення на початку шляху до кращого життя.

Як працюють афірмації?

Напевно, багато хто з вас помічали, якою потужною енергетикою можуть володіти слова. Установки, що живуть в нашій підсвідомості і щодня крутяться в голові мають величезний вплив на якість нашого життя. Якщо вони несуть негативну емоцію, то людину постійно оточують негативні події, і навпаки.

Самі того не помічаючи, ми кожен день стикаємося з афірмаціями. Вкрай важливо, щоб фрази і слова, які ми повторюємо найчастіше були наповнені позитивом. У кожної людини різне сприйняття світу, різні пріоритети, цілі і ідеали. Тому і позитивні переконання у всіх будуть відрізнятися. Щоб афірмації працювали на вас, вони повинні бути ретельно продумані, правильно складені і нести в собі якусь позитивну програму.

Зверніть увагу, як необхідно працювати з афірмаціями:

  1. Ви повинні сприймати повторювану фразу, як істину. Не піддавайте її сумнівам, просто вірте.
  2. Ніяких НЕ. Не намагайтеся від чогось втекти, а йдіть до нового життя. Якщо в ваших афірмації присутня частка «не», перефразируйте її. Наприклад, фраза «я не хочу більше страждати» легко перетворюється в твердження «я щаслива людина».
  3. Запам'ятайте, афірмації живуть поза часом. Не будуйте в своїй підсвідомості плани на майбутнє, живіть тут і зараз. Формуйте установки, ніби вони вже частина вашої реальності: ви вже багаті, здорові, кохані ...
  4. Визначтеся зі своїми бажаннями і цілями. Той, хто не знає в якому напрямку рухатися, не приходить до результату. Якщо ви хочете «власне житло», вирішіть нарешті і скажіть «я хочу квартиру в центрі столиці» або «я живу в заміському будинку». Погодьтеся, це різні речі, що вимагають різних методів досягнення.
  5. Всі вимовлені вами фрази, повинні викликати позитивні емоції. Відмовтеся від афірмацій що породжують негативні почуття - ви до цього просто ще не готові.
  6. Позитивні установки можна повторювати в якості ранкового ритуалу, розташувати у себе перед очима на моніторі комп'ютера або поставити нагадування в телефоні, які будуть приходити до вас протягом дня. Головне, щоб ви постійно тримали ці позитивні думки в поле зору, згадували про них.

Фото: depositphotos

Читайте також

Йога та медитація замість зауважень у щоденник - експерименти у школах США

Мама спокійна: 3 легкі техніки медитації для усунення занепокоєння

Нове на сайті