10 причин употреблять виноград каждый день

Виноград – это еще один плюс осеннего сезона. Отправляясь на рынок, не забудьте купить своей семье гроздь-вторую, ведь кроме отменных вкусовых качеств, виноград также очень полезен для здоровья.

Полезные свойства винограда

 

  • Виноград очень полезен для пищеварительной системы и органов желудочно-кишечного тракта. Он помогает избавиться от запоров, устраняет проблемы с кишечником;

 

 

Читайте также: Какой виноград для женщины лучший 

 

  • Плоды винограда просто кладезь ценных веществ. В них содержатся витамины А, группа В, С, Е, РР, К, Н и Р. А также такие микро и макроэлементы, как кобальт, никель, кремний, цинк, бор, хром, магний, кальций, калий, марганец и алюминий;
  • Виноградный сок считается одним из самых полезных. Он обладает тонизирующим и общеукрепляющим свойством.  Его рекомендуют пить при упадке сил, нервном истощении, он помогает снять усталость и восстановиться после физических нагрузок;
  • Красный виноград особенно полезен людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В нем содержится рекордное количество антиоксидантов, полифенолов и флавоноидов. Эти вещества способствуют нормализации сердечного ритма, стабилизируют артериальное давление, улучшают состав крови и повышают уровень гемоглобина.
  • Очень полезен виноград при заболеваниях дыхательных путей. Он обладает отхаркивающими и общеукрепляющими свойствами. Поэтому, когда ваш малыш кашляет, не спешите с лекарственными препаратами – налегайте на виноград;
  • Для красоты виноград просто незаменимая вещь. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей;

 

 

Читайте также: Кому и почему нужно есть виноград с косточками

 

  • Невероятно, но факт: виноград помогает облегчить боли, которые часто мучают нас, женщин, в периоды менструаций;
  • В косточках винограда содержатся витамины А, Е, К и природные масла, которые способствуют укреплению клеток и омоложению организма. Поэтому диетологи советуют есть ягоды с косточками и со шкуркой;
  • Бытует мнение, что от винограда поправляются. Так происходит не потому, что виноград калорийный продукт, а потому что он пробуждает и усиливает аппетит.  

 

Популярное