Овощной прикорм. Когда и как вводить

Овощной прикорм - первый прикорм в питании ребенка. Если ты кормишь малыша грудью, отложи введение прикорма до 5,5-6 месяцев. Если ребенок искусственник, знакомство с новыми продуктами можно начинать с 5-5,5 месяцев.

С каких продуктов приступать к введению прикорма? Большинство врачей склоняются к традиционному овощному прикорму и рекомендуют в качестве пробного блюда однокомпонентные пюре.

 

Знакомство с овощами (с 5 мес.) лучше начинать с кабачка, картофеля, цветной капусты или брокколи. Эти овощи имеют нежную клетчатку, легко усваиваются, практически не вызывают аллергических реакций. Сначала давай пюре из какого-то одного овоща, со временем переходи к многокомпонентным миксам, тем самым постепенно расширяя детский рацион.

 

Читай также "Как приучить ребенка есть рыбу"

 

Затем (в 6 мес.) начинай осторожно добавлять ярко окрашенные овощи: морковь, тыкву, свеклу, томаты. Внимание: эти продукты могут спровоцировать аллергическую реакцию! 

 

На следующем этапе (в 7 мес.) в пюре можно добавлять фасоль (сначала спаржевую), горошек, белокочанную капусту. Эти овощи содержат специфические углеводы, которые могут вызывать повышенное газообразование в кишечнике крохи и, как следствие, кишечные колики.

 

Читай также "Три способа предупредить колики"

 

Лук и чеснок в рацион здорового ребенка можно вводить начиная с 8 месяцев: в отварном или тушеном виде. Свежая зелень (укроп, петрушка, базилик) чрезвычайно полезна, поэтому их тоже можно вводить в менбю маленького гурмана. Предлагать ее карапузу можно после 10 месяцев. Добавляй зелень в блюдо в самом конце приготовления, чтобы в полном объеме сохранить витамины и аромат.

 

Главное – не спешить

 

Начинай вводить прикорм с минимальных порций. Дай крохе пол чайной ложечки нового яства, после чего докорми грудным молочком или смесью. На следующий день попробуй дать уже чайную ложечку данной пищи. Обязательно следи за реакцией малыша! Если ты заметила, что у ребенка болит животик, появилась сыпь или другие неприятные симптомы, отложи введение того или иного продукта на несколько недель. Старайся придерживаться рекомендаций педиатра. Знакомство с новым блюдом прошло без последствий? Постепенно увеличивай порцию. 

 

Читай также "Полезные фрукты на десерт"

Популярное