5 полезных свойств грейпфрута

Всем известно, что цитрусовые являются незаменимым источником многих витаминов и микроэлементов для человеческого организма. Именно поэтому 4mama решила узнать, в чем состоит польза грейпфрута.

В диком виде грейпфрута в природе не существует – он является искусственно выведенным гибридом сладкого апельсина и помело. Этот фрукт - источник провитамина А и витаминов С,В1, D, Р, а также содержит в себе органические кислоты, фитонциды, эфирное масло, минеральные соли и пектиновые вещества.


5 полезных свойств грейпфрута

 

1. Благодаря содержанию органических кислот и эфирного масла эти фрукты стимулируют обмен веществ, улучшают процесс усвоения еды и пищеварения. Также они выводят лишнюю жидкость из организма, что способствует похудению и очищению организма от шлаков.


2. Грейпфрутовый фреш укрепляет нервную систему и действует, как поддерживающее средство, что эффективно при переутомлениях. Кроме того, запах плода хорошо помогает справится с депрессией, повышает настроение  и приводит в тонус.


3. Грейпфрут часто применяют в косметологии. Его сок является эффективным средством для отбеливания кожи от веснушек.  Кроме того, маски с его содержанием устраняют жирность и питают кожу лица.

 

Читайте также: экзотические фрукты в меню ребенка: чего стоит опасаться

 

 

4. Настои из кожуры грейпфрута отлично справляются с повышенной чувствительностью и кровоточивостью десен. Для этого нужно столовую ложку измельченной кожуры залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа, а после этого прополоскать полость рта после еды.


5. Грейпфрут также является одним из основных продуктов, который борется с раком. Его сок снижает побочные действия препаратов во время лечения от онкологических заболеваний, а также, убирая токсичность, увеличивает эффективность химиотерапии.


Однако нужно помнить, что грейпфрут, содержащий вещество фуранокумарин, обладает способностью  изменять свойства многих препаратов, поэтому его сок противопоказано пить после приема медикаментов. Это также касается противозачаточных таблеток - употребление вместе с ними грейпфрута может нейтрализовать необходимое действие.


Кроме того, этот фрукт не рекомендуется употреблять людям с язвой желудка, гастритом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.


Не забывайте, что все полезно в меру. Надеемся, что вы получите только пользу от употребления грейпфрута.
 

Ранее мы рассказывали про пользу апельсина для здоровья.

Популярное