Как худеют звездные мамы: три странные диеты

Узнайте о странностях питания звезд и о том, стоит ли перенимать такие пищевые привычки.

Что приходится терпеть звездам, чтобы похудеть? 4mama расскажет о самых странных диетах, на которых пытаются похудеть звезды.

 

Зональная диета

 

Кажется, в этой диете все идеально - есть можно все, но придерживаясь одного правила. 30% нужно получать из белков, 30% из жиров, 40% из углеводов. Благодаря такой системе питания, по мнению ее создателя Барри Сирса, запускается обмен веществ, поддерживается перманентный уровень глюкозы в крови и не накапливается жир.

 

Читайте также: Энергетическая диета: какие продукты помогут избавиться от слабости и сонливости 

 

Несмотря на то, на первый взгляд в этой диете нет ничего сложного, чтобы соблюдать ее, нужно быть очень дисциплинированным человеком. К тому же не каждому подходят такие пропорции питательных веществ. Нельзя придерживаться этой диеты тем, кто страдает от сахарного диабета и проблем с кишечником.

Среди побочных эффектов зональной диеты - тошнота, желудочные спазмы, запоры, неприятный запах изо рта.

 

Кто соблюдает зональную диету: Селин Дион, Синди Кроуфорд, Деми Мур.

 

 

Диета с детским питанием

 

Эту диету можно назвать одной из самых странных в Голливуде. Чтобы соблюдать ее, рацион должен состоять исключительно из детских продуктов - супов, пюре, каш для малышей. При этом есть можно 14 раз в день.

 

Среди побочных эффектов - усталость и дефицит железа и других необходимых питательных веществ.

 

Худеет при помощи такой диеты Риз Уизерспун.

 

Читайте также: Как скрыть недостатки фигуры после родов: секрет Риз Уизерспун 

 

 

Замещающая диета

 

Общая суть такой системы питания - замена обычного рациона одним продуктом. Это может быть молоко, шоколад, гречка и даже вино.

 

В большинстве случаев у таких дите нет медицинского подтверждения эффективности. Но даже те диеты, которые подтверждены, должны соблюдаться под присмотром специалистов.

 

Среди побочных эффектов замещающей диеты - нехватка питательных веществ, запор, синдром раздраженного кишечника.

 

Соблюдает такую диету светская львица Ким Кардашян.

 

Популярное