Чем кормить детей, чтобы они были здоровы?

Шотландские ученые из Университета Эдинбурга утверждают, что самым крепким здоровьем могут похвастать дети, которые питаются так же, как и их родители.

Исследователи установили, чем больше взрослой пищи в рационе ребенка, тем более здоровым является его питание. Ведь детей нужно кормить теми же продуктами, которые едят родители, а не баловать их пиццей, сладостями, чипсами.

 

Современные дети очень часто пропускают приемы пищи, заменяя их перекусами, сидя перед телевизором или компьютером. Это одна из главных причин эпидемии ожирения у детей, в чем виноваты их мамы и папы, которые вовремя не проследили за рационом их чад.

 

Разделение трапез на детские и взрослые оказывает негативное влияние на здоровье детей, ведь часто "детское" питание изобилует мучными сладкими продуктами, которыми родители стремятся побаловать своих детишек.

 

Поэтому ученые рекомендуют не разделять питание и отмечают, что детская еда может отличаться от взрослой лишь размером порции и количеством специй.

 

Популярное