7 причин отправиться на прогулку во время беременности

Скоро лето, на улице вечером все светлее, поэтому появляется больше времени для прогулок на свежем воздухе. не оказывай себе в удовольствии прогуляться. Зачем это нужно?

 

 

 

 

 

 



1. Движение на свежем воздухе положительно отражается на общем состоянии здоровья будущей мамы.
2. Прогулка по парку или лесу улучшает настроение.
3. На солнышке вырабатывается необходимый твоему организму витамин D.
4. Длительные прогулки значительно улучшают цвет лица.
5. Под воздействием кислорода улучшаются обменные процессы в организме.
6. Вечерняя прогулка поможет тебе быстрее уснуть и обеспечит здоровый, спокойный сон на всю ночь.
7. На свежем воздухе гораздо легче дышать. Это особенно актуально для беременных на последних сроках, которые имеют определенные сложности с дыханием.

Популярное