Непосредственный контакт родителей с малышом – поглаживание, ношения на ручках, укачивание – так же необходим крохе, как полезная еда, полноценный здоровый сон и свежий воздух. Это одно их обязательных условий его правильного умственного и физического развития. Прикосновения, особенно во время массажа, должны быть нежными и легкими, малыш должен чувствовать твою любовь и заботу. Лучше превратить массаж в ежедневный приятный ритуал для карапуза. Поглаживая кроху, всегда разговаривай с ним, улыбайся ему, напевай песенки. Малютка обязательно отблагодарит тебя счастливой улыбкой.

Головка

• Нежно обхвати ладонями голову малыша и подушечками пальцев легко надавливай на волосистую часть головки, двигаясь по всей поверхности.

• Кончиками пальцев помассируй зону над бровями. Направление движений – произвольное.

• Положи ладони на щечки малыша, нежно погладь их, легонько похлопай. Затем поглаживающими движениями помассируй подбородок и носик.

• Выполняя массаж лица, старайся направлять движения снаружи внутрь, при этом не прикасаясь к губкам.

• После массажа личика можно перейти к шейке – поглаживай ее переднюю и боковые части.

Животик и грудь

• Положи расслабленную ладонь поперек животика карапуза. Вторую ладонь положи на бочок малютки. Сначала делай мягкие поступательные надавливающие движения в направлении одного бочка, постепенно передвигая ладонь так, чтобы каждый сантиметр животика был промассажирован. Потом переходи к круговым движениям – движения направлены внутрь, к пупку. Этот массаж способен облегчить страдания малыша при коликах.

• Грудную клетку массируем сразу двумя руками – ладони двигаются от центра наружу.

Стопы

• Сначала мягко надавливай ладонями на всю поверхность стопы, а потом на отдельные ее части, начиная от пяток и заканчивая пальчиками. 

• Потом переходи к поглаживаниям и постукиваниям кончиками пальцев. Прижми стопы малыша одна к другой так, чтобы они соприкасались всей поверхностью, и потри их друг о друга. 

• После этого можешь нарисовать на стопе крохи восьмерку – начинай рисовать от пальчиков и заканчивай на пятке, потом погладь пяточку и слегка надави на нее. 

• Помассируй отдельно каждый пальчик крохи.

Ладони

• Массаж ладошек очень похож на массаж стоп. Тут уместны поглаживания, постукивания кончиками пальцев, легкие надавливания. 

• Не забудь мягко помассировать каждый пальчик, как будто ты надеваешь на малютку перчатки. 

• Также позволяй малышу всякие шалости ручками – пусть он схватит тебя за нос или за прядь волос, потрется ручкой о папину щетину, сожмет в кулачке понравившуюся погремушку или полу маминого халата.

Спинка и попка

Всей поверхностью ладони води по спинке и шее малютки. Направление движений – от бочков внутрь к позвоночнику и снизу вверх – от попки к шее. Попку можно массировать круговыми движениями всей ладони. Также можешь легко похлопать и погладить ее.

Ножки и ручки

• Согни ножки карапуза в коленях и в тазобедренных суставах и мягкими легкими движениями попробуй покрутить невидимые педали вперед и назад. 

• Поглаживающими движениями помассируй наружную поверхность бедра. 

• Помни, что ни в коем случае нельзя делать массаж в области коленных суставов, на внутренней поверхности бедер и в паховой зоне. 

• Массаж ручек начинай от ладоней к плечикам. 

• Основа массажа рук – поглаживающие движения.