Кефир
Слабительным действием обладает только свежий продукт. Если кефир постоит несколько дней в холодильнике, можешь ожидать обратного эффекта.
Чернослив
Измельчи в блендере или мелко нарежь и добавь сухофрукт в любимую пищу ребенка. Можно также залить чернослив горячей водой, дать настояться и поить кроху таким компотиком.
Фруктово-овощные соки и пюре
Повышают аппетит и благотворно влияют на микрофлору кишечника. Улучшают секреторную и моторную функцию органов пищеварения.
Свекла
Свеклу можешь запечь, отварить или выжать свекольный сок: это прекрасно стимулирует работу ЖКТ.
Растительное масло
Лучше оливковое, подсолнечное или кукурузное. Добавляй небольшое количество в блюда, которые ты готовишь для малыша.
Больше информации по теме ЗАПОР читай в ЭНЦИКЛОПЕДИИ
