Какое мясо нужно есть женщинам, чтобы не заболеть раком груди

Для снижения риска развития рака молочной железы у женщин, специалисты из Гарвардской школы здравоохранения рекомендуют отказаться от красного мяса в пользу куриного.

 

 

 

 

 

 

Американские ученые на протяжении 20 лет наблюдали за рационом более чем 88 тысяч женщин с целью выяснить, существуют ли определенные диетические факторы, которые повышают риск развития рака груди.

 

Как оказалась, отказ от одной порции красного мяса и его замена курицей снижают опасность на 17%. Еще на 14% снизить риск можно при употреблении рыбы, орехов, бобовых вместо красного мяса.

 

Читай также: 8 основных признаков рака: на какие симптомы нужно обратить внимание

 

Наиболее заметной будет замена мяса для женщин в постклимактерическом периоде, так риск развития заболевания снизится на 25%.

Популярное