ТОП-5 полезных летних продуктов

Ученые Европы и Америки предъявили список из 5 летних продуктов, которые в жаркий период года помогают сохранять стройность фигуры и даже могут помочь сбросить лишний вес.

Арбуз и малина. Арбуз обладает охлаждающим действием. Также он нормализует работу кишечника и почек, утоляет жажду. Арбуз низкокалорийный и очень вкусный продукт. Малина выделяет вещества, которые расщепляют жиры и увеличивает сопротивляемость раку.

 

От старения кожи поможет виноград. Антиоксиданты, которыми он обладает, сохраняют молодость. Низкокалорийный и очень полезный, употреблять можно в любое время года, особенно летом.

 

Морковь и огурец. Эти продукты полезны для кожи, особенно в летнюю жару. В состав моркови входит бета-каротин, который помогает быстро получить загар и который будет держаться на протяжении всего лета. А огурец, несмотря на то, что он низкокалорийный, хорошо восполняет запас воды в организме.

 

Несмотря на то, что калорий в орехах больше, нежели в фруктах и овощах, они являются очень полезными почти для всего организма потому, что в их составе очень много полезных веществ.

 

Зеленый чай. В составе зеленого чая так же, как и в винограде содержатся антиоксиданты, и он является отличным средством для сжигания жира. А если его охладить и добавить мед и лимон, то он станет очень вкусным и полезным.

Популярное