ТОП-5 продуктов для здоровья и красоты груди

Доказано, что монодиеты опасны для красоты и здоровья женщины. Рацион каждой из нас должен быть разнообразным, иначе страдают волосы, ногти, кожа и, конечно же, грудь. Для здоровья груди тебе необходимы продукты, богатые витаминами А, В, С и Е.

 

 

 

 

Морская рыба

В дарах морей много йода, который необходим щитовидной железе. Нехватка йода в организме часто провоцирует нарушение веса и сбой в енструальном цикле. Именно эти два фактора являются провокаторами возникновений заболеваний груди.

 

 

Морковный сок

В морковном соке содержится калий, магний, витамины группы В и витамин А. Для того чтобы все это усвоилось вполной мере, нужно пить морковный сок либо с растительным маслом, либо со сливками или сметаной, в которых есть витамин Е. В комплексе все эти полезные вещества являются сильнейшими антиоксидантами и препятствуют развитию рака молочной железы. 

 

 

Грецкие орехи

Этот вид орехов является сильнейшим "бойцом" с плохим настроением. Вещества, которые в них есть прекрасно справляются с нервными нагрузками. А масло из грецких орехов используют как лекарство при нарушении в работе щитовидной железы и печени: эти органы отвечают за здоровье и красоту груди.

 

 

Шиповник

Эти ягоды - источник витамина С, который необходим для укрепления иммунитета и заодно является антиоксидантом, защищающим организм от вредного воздействия окружающей среды. Но помни, что стресс и курение являют рарушителями этого виамина в организме.

 

 

Тыква

В тыкве много калия, витаминов А и С. Все это в комплексе необходимо для улучшения состояния кожи, замедления процессов старения в организме и правильной выработки половых гормонов. Но самый важный элемент - витамин А: он бореться с раковыми клетками.

 

Популярное