Почему нужно есть куриные яйца?

Если в рационе есть куриные яйца - значительно снижается вероятность заболеть диабетом второго типа. Об этом заявили специалисты из Финляндии.

Достаточно съедать четыре куриных яйца каждую неделю, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

 

Сахарный диабет поражает людей, которые неправильно питаются, имеют лишний вес или генетическую предрасположенность к этой болезни. В качестве профилактики диабета ученые предлагают есть куриные яйца.

 

Специалисты провели исследование с участием 2300 человек - за их питанием эксперты следили на протяжении 30 лет. В эксперименте принимали участие 430 человек с диабетом. Оказалось, что у людей, в рационе которых были куриные яйца, риск возникновения диабета уменьшался на 37% по сравнению с теми, кто ел одно яйцо в неделю.

 

Полезные вещества, содержащиеся в яйцах, не дают болезни никаких шансов. Куриные яйца богаты витаминами А, D, E, B, минералами, улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, также яйца помогают избавиться от лишнего веса.

Популярное