ТОП-3 "школьных" болезни: как не допустить их развития

С какими болезнями у вас ассоциируется школа? Конечно же проблемы с ЖКТ, спиной и зрением. Да, это типичные для школы проблемы. Но ваш ребенок, который в этом году идет в школу, может ими и не заболеть, если вовремя начать профилактику и все предусмотреть.

1. Проблемы с позвоночником (сколиоз и компания)

Ребенку в школе приходится не менее 40 минут в час проводить в сидячем положении. Кроме того нужно помнить, что вес наполненного учебниками и тетрадями школьного рюкзака далек от требований врачей. Как же не допустить у ребенка развития болезней. связанных с позвоночником? В первую очередь стоит внимательно подойти к выбору мебели для своего будущего первоклассника. Также обучите чадо правильному сидению во время писания в тетрадке: его спина должна быть ровной, а ноги ровно стоять на полу. Подбирая рюкзак для школьника, отдайте предпочтение тем моделям. у которых есть жесткая ортопедическая спинка.

 

Читай также "Профилактика сколиоза у ребенка: шесть важных правил"

 

2. Гастрит и прочие проблемы с желудком

Проследить за тем, что ребенок ест в школе, не так уж и легко. Чаще всего школьники питаются всухомятку: пирожки, булочки, бутерброды - и это в лучшем случае. В худшем - чипсы, сухарики и прочие вредные вкусности. В качестве напитков используются тоже не совсем здоровые жидкости: сладкая газировка и минералка. Все это и является главными виновниками проблем с ЖКТ. Как результат - изжога, боли в верхней части живота, нарушения в работе поджелудочной железы. Тут можно порекомендовать только одно: ребенок должен питаться часто (5-6 раз в день) и по чуть-чуть. Также помните, что хотя бы раз в день организм чада должен получать горячие жидкие блюда: супы, борщи, бульоны.

 

Читай также "Ребенок и телевизор: последствия для детского зрения и развития"

 

3. Близорукость

Согласно исследованию наших ученых (Институт глазных болезней и тканевой терапии имени В. П. Филатова АМН Украины) к концу первого класса в 80 случаях из 100 у детей возникают проблемы со зрением. Что становится причиной? Недостаточная освещенность помещения, в котором находятся дети во время уроков, чтение в темноте вечером, утомление глаз во время игр за компьютером и другими гаджетами, нерегулируемый просмотр телевизора. Знаете ли вы, что у городских детей риск возникновения близорукости в пять раз выше? А все из-за того, что у них нет возможности смотреть вдаль, когда мышцы глаз начинают работать в полную силу. Все эти нюансы родители могут подкорректировать самостоятельно. Помните, что согласно нормативам, телевизор детям можно смотреть на расстоянии в 5 раз превышающем его диагональ, за компьютером можно проводить не дольше 1 час в день.

Популярное