Безсонні ночі
Немовлята, що мирно сплять всю ніч, які не прокидаються кожні три години на «перекусити» (і що вже там, пограти годинку), не плутають день з ніччю, зустрічаються рідко, і то в основному в красивих фільмах, далеких від реальності. А реальність така: в перший рік життя дитини батьки недосипають близько 500 годин! У перші три місяці можна спати з малюком, (проте це дуже ризикований спосіб , так моя дочка залишалася вночі зі мною аж до 9 місяців, а син моєї подруги в свої 2 роки спить з ними до цього часу!). Стук маминого серця заспокоює малюка і ритми сну синхронізуються. Обов'язково провітрюйте кімнату малюка перед сном, температура для комфортного сну не повинна перевищувати 18-21 градуси. Купайте малюка перед сном і робіть легкий масаж - ці ритуали налаштують малюка на «сонний» лад.
Кольки
Кишкові кольки виникають через незрілість травної системи малюка і, виникаючи незадовго після народження, мучать малюка і маму приблизно до 3-4 місяців життя. Переростаючи кольки, малюк і не згадує про таку проблему, проте, якщо малюк плаче і підтискає ніжки до животика, вам варто показати дитину педіатру і пройти обстеження, під маскою кольок можуть ховатися такі проблеми як лактозна недостатність і навіть алергія. Годуючим грудьми матусям слід стежити за харчуванням і обмежити споживання продуктів, що викликають підвищене газоутворення і алергію. Дитинці допоможе погладжування животика за годинниковою стрілкою, носіння «стовпчиком» після годування, і «поза тигра»: коли малюк лежить на руці у мами, як тигр на гілці, животик при цьому масажується і газики виходять.
Зубки - кошмарики мами
Період кольок змінюється періодом прорізування зубів. Не всі дітки відчувають дискомфорт, але зазвичай він проходить болісно і впливає на сон дитини, її апетит, супроводжується дратівливістю і плаксивістю, підвищеним слиновиділенням. Іноді на тлі запалених ясен може підніматися температура, виникати діарея і з'являтися виділення з носа, порушуючи носове дихання. Для полегшення стану малюка придбайте в аптеці спеціальний гель, який містить анестетик, і ніби «заморожує» ясна на деякий час, зменшуючи больові відчуття. Також користуйтеся охолодженими прорізувачами, найкраще силіконовими.
Проблема відсутності часу
Практично весь час новоспеченої мами підпорядкований турботам про дитинку і виконанню її потреб. Залишається небагато часу, коли дитина вдень спить, але я б не стала кидатися до гір немитого посуду, а посилаючись на пункт перший, добрала б пару годин сну, засинаючи з дитиною. Це принесе більше користі, ніж ідеально чиста кухня та вимита підлога. Потрібно розподіляти час раціонально, не перевантажуйте себе домашньою роботою, ваше завдання сконцентруватися на дитині. Внесіть в свій план 1-2 здійсненні завдання: приготувати вечерю і пропилососити килими. Не варто витрачати час на кулінарні шедеври, чоловік, може, і оцінить, але ваш організм навряд чи.
А чи правильно я все роблю?
В голові будь-якої мами час від часу проскакують сумніви з приводу її компетентності в питаннях материнства. «Коли вводити прикорм?», «Чи достатньо розвинена дитина для свого віку?» І «Я погана мама!». До того ж, коли дитина плаче, а ви не можете зрозуміти, чого вона хоче, ви ще більше стверджуєтесь в тому, що не можете впоратися з материнськими обов'язками. Відставити паніку, для своєї дитини ви найкраща в світі мама! Просто недостатньо досвідчена, але і це приходить з часом! Не варто порівнювати свою дитину з іншими дітьми, він у вас розвивається зовсім не так, як сусідська Марійка або Максик подружки.
Емоційне вигорання
Мамочка, яка проводить весь час з дитиною, схильна до емоційного вигорання. Ніхто не сперечається, що це обов'язок мами і що вона повинна виконувати його з радістю, але якщо «батарейка сідає», дуже складно говорити про позитивні емоції. Відправляйте чоловіка на прогулянку з дитиною і присвятіть ці вільні хвилини собі: випийте чай, прийміть ванну, пишіть блог. Проведіть цей час з користю для душі і тіла, щоб радувати близьких гарним настроєм.
Фото: depositphotos
