Продовження інтерв'ю Нати Онацко з Наталією Тигач. Читати першу частину.

Нове життя: рівень особистого щастя, опора на жінок і «я можу віддавати»

Поєднувати роботу і материнство - як?

Я якось ніколи такого питання собі не задавала, напевно. Інших варіантів просто не було, тому що і робота, і материнство - ті опції, які я не вибираю, вони просто є як частини мого життя.

Спираюся на людей. У Провімен нас із самого початку було троє, наприклад - і якби не підтримка, у всіх сенсах, двох чудових жінок, які теж «засвітилися» цією ідеєю, я б не наважилася.

Рівень особистого щастя - важливий

У мене зараз є тільки один лайфхак про те, як якісно поєднувати роботу і материнство. Мої відчуття у материнстві безпосередньо залежать від рівня мого особистого щастя і задоволеності життям. Для того, щоб бути щасливою, особисто мені категорично не можна зраджувати або обманювати себе, потрібно бути повноцінно реалізованою у важливих для мене сферах - у професійному полі в тому числі. Якщо я реалізую себе у важливій для мене області, отримую від цього справжнє задоволення - я щаслива і задоволена. Тоді я в більшості випадків спокійно сприймаю Машине невдоволення, яке буває деколи дуже яскравим, як у більшості дітей. Я досить стійка, щоб дати їй опору - себе, коли їй страшно, злобно або сумно. Маю ресурс витримувати те, що в моєму першому досвіді материнства було недоступне. Спокійно можу чекати, поки вона сама спускається із п'ятого поверху, розглядаючи по шляху сміття, фантазуючи про дірки у стінах і розмірковуючи на тему «як можна впасти зі сходів, якщо просовувати голову в дірки між прутами поручнів». Я спокійно реагую на розбиті чашки і кукурудзяні пластівці, вивалені на килим, що не зриваюся через розлиту в ліжку води і зіпсованої помади. Ще півтора роки тому я не знала, що так буває. Моєму старшому синові в цьому сенсі пощастило зі мною набагато менше. Коли він був маленьким, я ще не знала, що мені неодмінно потрібно бути щасливою, задоволеною, щоб дати йому максимум своєї підтримки, захисту, любові і тепла. Та й себе щось я толком не знала тоді. Тому я часто сумую і шкодую про те, що не вміла бути для нього маленького такою мамою, якою вмію бути зараз.

Надзвичайна жіночність і справжня сила

Це питання для мене звучить не питанням, а визнанням, і відгукуюся на нього із вдячністю. Про свою справжню силу я знаю багато, тому що її відчуваю, можу «помацати», знаю, що я отримую завдяки їй, що можу зібрати себе навіть із найдрібніших осколочків і стати ще більш прекрасною версією себе колишньої. Сила - важлива частина моєї жіночності. Але ось про свою жіночність у повному її розумінні обсязі я знаю поки що далеко не все, це моє «поле росту». Сьогодні один чоловік, з яким я знайома дуже давно і до якого дуже тепло ставлюся, пригощав мене какао і говорив, що я жінка-мрія. І я у цьому місці моторошно ніяковію, прямо перестаю дихати і розумію, що брехати йому нема чого, і мені нескінченно приємно це чути - але всередині себе до кінця ще не вірю, що ось це теж я - красива, ніжна, тендітна, збудлива. Схоже, що в цій темі найцікавіше у мене ще попереду.

Спиратися потрібно на жінок

Схоже, я це правда вмію - відродитися. І мій останній досвід проживання кризи ясно показав мені, що спиратися, якщо «підмога не прийшла, Підкріплення не надіслали» (БГ), потрібно на жінок. Протягом останніх чотирьох років поруч зі мною були різні жінки - кожна щось давала, дуже важливе для мене. Хтось із них віддалився, хтось наблизився. Хтось зник зовсім, а хтось з'явився із минулого чи сьогодення. Схоже, зараз я сама готова бути «підкріплення». Тема жіночої підтримки дуже енергетично заряджена для мене, тому й народилася Провімен. Я знаю, що ми всі дуже різні, і обставини у нас різні, як і причини цих обставин. Але те, що ми відчуваємо, має дуже схожий вплив на наше життя. Від страху стискується і перестаємо дихати, німіють руки або ноги. Від задоволення розслабляємося і надихаємося. Я навчилася трансформувати страх у задоволення. І мені важливо цим ділитися.

Якщо до тебе прийде мама «із вигоранням», яка не знає, куди бігти, як себе підтримати і що робити з дитиною (дітьми)...

Радити точно нічого не буду. Напевно, спершу, скільки вона їсть, п'є і спить, обійму, чаю наллю. Спершу, чи знає вона, чого хоче для себе. Чи знає, де це можна взяти, і хто це може дати. Я б запропонувала їй описати свій «ідеальний день» - як би вона сама хотіла його прожити, відпустивши на волю свою фантазію і не обмежуючись зовнішніми обставинами. Потім повісити цей листок на чільне місце і кожен день організовувати собі хоча б одну позицію зі списку. Але це все такі загальні слова, кажу тобі їх і розумію, що вони не зовсім про реальність. Тому що в реальності можна зупинитися на першому ж питанні про те, скільки разів у день жінка харчується, і там же заглибитися до Маріанської западини.

Про що твій новий проект?

Мені подобається говорити про нього «наш проект». Ми його робимо командою. Проект для жінок, які хочуть повернутися або почати реалізацію себе у професійному полі після відпустки по догляду за дитиною (не знаю, хто придумав цей період називати відпусткою). Для жінок, які хочуть і відчувають у цьому потребу, але не вірять у свої сили, у свою цінність, у свою кваліфікацію після тривалої перерви. Які розгублені і не знають, в який бік спрямувати свої зусилля, які не можуть зрозуміти, чому не виходить знайти роботу, яка б подобалася і гідно оплачувалася. Які переживають фінансову або інші види насильства в сім'ї та для них питання фінансової безпеки - це питання із категорії «вижити». Це наш пілотний проект, він абсолютно інноваційний - принаймні, я не зустрічала подібних в Україні. У ньому поєдналися два дуже важливих аспекти - підтримка жінок і mental health у глобальному сенсі. Унікальність його в тому, що він буде безкоштовним для наших клієнток. У цьому місці не можу не сказати своє щире спасибі за довіру Олі Руднєвої, виконавчому директору Фонду Олени Пінчук - за те, що Фонд підтримав нашу ідею фінансами. Ми плануємо запросити в проект жінок, які не можуть самостійно оплатити для себе послуги психолога-психотерапевта, але мають потребу в підтримці такого роду. Авторський курс, над яким вже працює Аня Константинова, психолог-психотерапевт проекту, буде включати в себе індивідуальну роботу з психологом-психотерапевтом, групову роботу, консультації коучів-рекрутерів. Через 6 місяців обіцяємо поділитися результатами.

Фото: особистий архів Наталії Тигач