Геть забобони, ненаукові поради, форумні страшилки і прабабусині казки. Ми ж не дарма живемо в 21 столітті - часові високої освіченості, технологічного зльоту і доказової медицини. Підійдемо до питання грунтовно. Отже, чому наші мами, і мами наших мам категорично виступали проти плавання у відкритих водоймах у період грудного вигодовування? Тому що можна було «застудити груди».
Ну, по-перше, такого поняття немає. І ніякого сенсу в цьому словосполученні теж немає. Є науковий термін «лактостаз» - застій молока у протоках молочних залоз (симптоми: висока температура, нестерпний біль у грудях, ущільнення у грудях, неінтенсивний постійний біль). У нього багато причин виникнення, але жодна з них не пов'язана з холодом і застудою.
Ще є термін «лактаційний мастит» - захворювання молочної залози, яке виникає у період лактації і характеризується запальним процесом (дається взнаки температурою, вираженим загальним нездужанням, різким і досить інтенсивним болем). І знову фактори, які впливають на розвиток хвороби, ніяк не пов'язані з «переохолодженням грудей».
Повертаємося до нашої теми: так можна мамі, яка годує, купатися у водоймах? Ми не будемо брати на віру і попросимо прояснити ситуацію Максима Щербину - хірурга, заступника головного лікаря із хірургії МС «Добробут», доктора, який 16 років присвятив проблемам грудного вигодовування.
Купання при грудному вигодовуванні
Почнемо із протипоказань - їх два. Перша і найважливіша умова - це відсутність порушень цілісності шкірних покривів. Іншими словами, купатися можна, якщо на сосках немає тріщин, через які в організм може потрапити інфекція. Зрештою, водойми зараз у нас не настільки чисті, щоб беззастережно їм довіряти.
Друге - необхідно уникати різкого перепаду температур. Холодні річки і озера краще викреслити, так як різкий контраст може привести до спазмів молочних ходів. Рекомендована температура води - не нижче 19 ° С і не вище 25 ° С, щоб не було перегріву.
Що стосується часу, то відправлятися на відпочинок можна вже через три місяці після народження малюка. Тоді припиняються післяпологові виділення і затягуються всі відкриті ранки.
Так що купатися можна і навіть потрібно - щоб набиратися сил, позбавлятися від стресів і просто радіти життю.
Загальні рекомендації
Ось кілька особливостей перебування на пляжі, які допоможуть зробити відпустку комфортною і безпечною:
Купання. Обмежень у тому, як довго можна перебувати у воді, немає. Якщо мамі комфортно, і вона при цьому отримує позитивні емоції - плескання у хвилях піде їй тільки на користь.
Душ. Добре, якщо пляж облагороджений, і після купання є можливість прийняти душ. Ніяких спеціальних процедур після купання робити не потрібно, так як саме грудне молоко має антисептичні властивості.
Сонце. Не варто повністю уникати сонця - сонячні промені потрібні для вироблення такого необхідного вітаміну щастя D. Безпечний час для засмаги - ранок (до 11.00) і вечір (після 16.00). Груди необхідно закрити бюстгальтером - загоряння із відкритими сосками може привести до їх огрубіння і появи різних проблем.
Малюк. Протипоказань проти того, щоб мамі купатися із дитиною, немає. Але на пляжі його необхідно завжди тримати в тіні, щоб він отримував відображені ультрафіолетові промені.
Лактостаз і лактаційний мастит - що робити?
Що стосується лактаційного маститу і лактостазу, про які ми згадували на початку статті, то головне, що потрібно пам'ятати - при виникненні тривожних симптомів, таких як жар, сильний біль у грудях, дискомфорт при годуванні, головний біль і загальна слабкість, необхідно відразу звернутися до лікаря.
Чому це важливо? Лактаційний мастит зустрічається у 20% жінок, які лактуючі. Тільки в 10% випадків хвороба переходить в абсцедуючу форму, яка вимагає хірургічного лікування. Тим часом, якщо в перші 72 години звернутися до фахівця, то навіть при ній у більшості випадків вдасться обійтися без операції, застосувавши консервативні методи лікування.
Порада від доктора
При найменшій підозрі на порушення лактації обов'язково зверніться до лікаря. У МС «Добробут» існує цілий напрямок, який займається питаннями лактації. У нашій клініці революційні підходи до лікування лактаційного маститу - зараз навіть гострий мастит можна лікувати (або, у крайньому випадку, оперувати) без відриву від годування.
А взагалі молодій мамі потрібна підтримка, і при порушенні лактації вона повинна відчувати турботу від близьких їй людей. Вона повинна відпочивати, бути обмеженою від якихось домашніх справ, які її виснажують і просто насолоджуватися материнством.
Фото: shutterstock
Читайте також
