Сімейне життя із часом перетворюється на рутину або в «день бабака»: однакові вечора і проведення часу. Крім цього накопичуються взаємні образи. Як правило, хтось із пари відчуває, що дає багато, а натомість нічого не отримує.
Дайте один одному простір
Побути собою наодинці і зібратися із думками - це те, що необхідно. Якщо цього не зробите, швидше за все «чемодан» образ виллє один на одного. Але, відомо, що сказати зопалу можна різне, а ось забути це потім - завдання не з простих.
Маленькі традиції
Сучасний ритм життя не залишає вибору - треба рухатися, точніше, бігти і бігти. Іноді приємно просто видихнути, зробити щось для себе, для пари і почуттів. Маленькі традиції повернуть вас туди, із чого ви починали: красиві, із почуттям першої закоханості...
Наприклад, зробіть шкатулку спогадів і колекціонуйте речі, які повернуть у минуле: квиток у кіно, на концерт, черепашка з дна океану, коли разом вперше полетіли (без дітей) і т.д. Відкриєте і нахлине легка ностальгія. Любіть же, і важкі часи підуть.
Розіграйте найгірший сценарій
Посварилися, наговорили один одному поганих речей, здається, ніколи вже не зможете пробачити і терпіти. А тепер розіграйте в голові найгірший результат: ви розлучилися, хтось із пари захворів, яке майбутнє чекає дитину...? Чи змогли б пережити? Звичайно, грати з думками в голові краще, коли пристрасті стихнути.
Говоріть про проблеми
Не дорікайте один одного, а говоріть виключно про свої почуття. Неправильно: Ти мені ніколи не допомагаєш, я втомилася від такого життя. Правильно: На мені стільки турбот, що часом не відчуваю щастя.
Ведіть щоденник удач
Ви помічали, що часто ми запам'ятовуємо все погане, що з нами відбувається. Напевно згадайте навіть той день, коли 2 роки тому пролили на нову блузку каву. Через це в голові збирається один негатив. Тепер правила змінюються: записуйте все те хороше, що сталося із вами, із вашою парою. Це дасть відчуття того, що життя наповнене позитивними подіями. Записуйте все: навіть той вечір, коли танцювали до ранку.
Фото: depositphotos
Читайте також
