Только после рождения дочери, я поняла насколько важен сон не только для ребенка, но и для меня. И стала искать способы обеспечить всем нам возможность высыпаться.
Три месяца назад, вернувшись из роддома, я почти потеряла сон. Малышка у меня неспокойная, спала плохо. Мы пробовали все что можно: убаюкивание и на руках, и в кроватке, и в колясочке, в разное время и в идеальной тишине, даже к врачам обращались.
Дарья Ткаченко - пиар-менеджер и автор статей
Доченька часто просыпалась и плакала. Мы уже начали серьезно волноваться о ее психическом здоровье.
Во время дневного сна обычно гуляли в колясочке и, знаете, под «шум улицы» малышка засыпала легче. Но все равно сон длился совсем недолго, и все начиналось сначала.
Уснуть в доме для нас стало настоящим испытанием.
Знакомые посоветовали включать фен, создавая таким образом "полезный" шум. Удивительно, но доченька стала засыпать быстрее и почти без слез.
В поисках объяснения этого явления я начала искать информацию в интернете и наткнулась на статьи о так называемом «белом или розовом шуме».
Польза белого шума
Оказывается, шум, который вырабатывает фен или пылесос, помогает малышу сладко уснуть, потому что подобные звуки он слышал в животике матери на протяжении девяти месяцев. Слышал и чувствовал себя безопасно. Поэтому они помогают младенцу успокоиться и уснуть.
По мнению педиатров белый или розовый шум благоприятно влияет на детей. Ученые установили, если обеспечить его, то ребенок не только быстрее и легче уснет, но и спать будет крепче и дольше.
Уже давно продаются записи такого шума и многие мамы пользуются ими с радостью.
Чем отличается розовый шум?
Розовый от белого отличается только частотой звучания. Можно сказать, что он более «очищен», нежели белый шум.
Но постоянно использовать фен для убаюкивания опасно и неудобно. Да и этот шум, и тот, на который я натыкалась в интернете, нельзя назвать очищенным. Да и включать мобильный телефон с шумами у уха дочки я не хотела.
И вот я узнала, что существуют игрушки для сна, которые уже запрограммированв воспроизводить полезный розовый (очищенный белый) шум. На мое удивление оказалось, что у них даже есть функция «ожидания»: если малыш просыпается, то шум автоматически включается и помогает опять сладко уснуть.
Можете считать это рекламной, я не против. Она ведь полезная. Я просто хочу поделиться информацией о нашем шумящем мишке Whisbear, который так нам помог.
Нам с мужем и дочкой стало действительно намного проще высыпаться. А кроме того, мишка симпатичный ведь:).
Фото: архив автора, depositphotos.com
