Тільки після народження дочки, я зрозуміла наскільки важливий сон не тільки для дитини, але і для мене. І стала шукати способи забезпечити всім нам можливість висипатися.
Три місяці тому, повернувшись із пологового будинку, я майже втратила сон. Маля у мене неспокійне, спало погано. Ми пробували все що можна: заколисування і на руках, і в ліжечку, і в колисці, у різний час і в ідеальній тиші, навіть до лікарів зверталися.
Дарина Ткаченко - піар-менеджер і автор статей
Донечка часто прокидалася і плакала. Ми вже почали серйозно хвилюватися про її психічне здоров'я.
Під час денного сну зазвичай гуляли в колисці і, знаєте, під «шум вулиці» маля засипало легше. Але все одно сон тривав зовсім недовго, і все починалося спочатку.
Заснути вдома для нас стало справжнім випробуванням.
Знайомі порадили включати фен, створюючи таким чином "корисний" шум. Дивно, але донечка стала засипати швидше і майже без сліз.
У пошуках пояснення цього явища я почала шукати інформацію в інтернеті і натрапила на статті про так званий «білий або рожевий шум».
Користь білого шуму
Виявляється, шум, який виробляє фен або пилосос, допомагає малюкові солодко заснути, тому що подібні звуки він чув у животику матері протягом дев'яти місяців. Чув і відчував себе безпечно. Тому вони допомагають дитині заспокоїтися і заснути.
На думку педіатрів білий або рожевий шум сприятливо впливає на дітей. Вчені встановили, якщо забезпечити його, то дитина не тільки швидше і легше засне, але і спати буде міцніше і довше.
Уже давно продаються записи такого шуму і багато мам користуються ними з радістю.
Чим відрізняється рожевий шум?
Рожевий від білого відрізняється тільки частотою звучання. Можна сказати, що він більш «очищений», ніж білий шум.
Але постійно використовувати фен для заколисування небезпечно і незручно. Та й цей шум, і той, на який я натикалася в інтернеті, не можна назвати очищеним. Та й включати мобільний телефон із шумами у вуха доньки я не хотіла.
І ось я дізналася, що існують іграшки для сну, які вже запрограмовані відтворювати корисний рожевий (очищений білий) шум. На моє здивування виявилося, що у них навіть є функція «очікування»: якщо малюк прокидається, то шум автоматично включається і допомагає знову солодко заснути.
Можете вважати це рекламою, я не проти. Адже вона корисна. Я просто хочу поділитися інформацією про наш ведмедику Whisbear, який шумить і який так нам допоміг.
Нам із чоловіком і донькою стало дійсно набагато простіше висипатися. А крім того, ведмедик симпатичний навіть:).
Фото: архів автора, depositphotos.com
