Физиологическим, то есть естественным, для человека является то время, по которому мы живем сейчас, и которое называют «зимним», потому что переход на него состоялся в последнюю ночь октября.

И хотя споры о целесообразности дважды в год переводить стрелки не утихают, окончательное решение пока не принято. Почему? Сказать трудно, но похоже, что сейчас этот вопрос вообще не ко времени, потому что есть более важные проблемы. Пока мы соблюдаем правила и послушно переходим на летнее время. И это произойдет уже в эти выходные: для перехода на летнее время необходимо перевести условные стрелки часов в час вперед в воскресенье, 30 марта в 3 часа утра.

В Минэкономики также напомнили:

Ежегодно в последнее воскресенье марта в 3 часа часовая стрелка переводится на 1 час вперед, в последнее воскресенье октября – в 4 часа в 1 час назад.

«Перевод стрелок» - понятие условное, потому что большинство из нас узнает время по часам на гаджете, а на современных гаджетах, при условии правильной настройки, время переводится автоматически. То есть, без каких-либо действий с нашей стороны утром 30 марта мы проснемся уже по летнему времени.

Таким образом, мы будем спать воскресное утро на один час меньше. К примеру – если вы (или ребенок) привыкли просыпаться в 9 утра, то посмотрев на часы увидите, что уже 10! Обычно такие изменения не приносят серьезного дискомфорта взрослому человеку, а перестройка биоритмов происходит за несколько дней и все становится по-прежнему. Однако, если у вас есть маленький ребенок-жаворонок, или собачка, требующая ранней прогулки, адаптация может быть немного длиннее, однако все равно наступит.

Что касается вреда для здоровья такого перехода на летнее, не естественное для нас время, то он несколько преувеличен, и не в последнюю очередь благодаря журналистам. Да, некоторый дискомфорт в течение 1-2 дней ощущаться может, но совсем не обязательно, но значительный вред такое изменение биоритмов вряд ли нанесет. Во всяком случае, такого учеными и исследователями не доказано, хотя некоторые сомнения все равно присутствуют.

И еще интересный факт, что переход на летнее время до сих пор происходит во многих странах мира, в том числе в США, Израиле, Великобритании, Австралии, странах Евросоюза. С 2021 года каждая страна Европейского союза может решать целесообразность перехода на летнее время самостоятельно, против пока они все это делают.

А вот «прогрессивные» россия и беларусь от перевода стрелок часов отказались. Не меняют время также в Грузии, Исландии, Японии и Казахстане.

Фото: depositphotos