В этом возрасте ребенок не способен еще адекватно оценить всю опасность, которая таится в неправильных диетах и отказе от еды. Случалось,что девочки, стремясь к красоте, наносили очень серьезный урон своему здоровью и за дело приходилось браться врачам. К сожалению, не всегда такие случаи заканчивались победой медиков.
Отвечая на вопрос о том, нужна ли диета девочкам в возрасте 10-13 лет, стоит отметить, что если у дочери появилась такая навязчивая идея, отнюдь не лишним будет посещение детского психолога, который поможет разобраться в причинах такого поведения, а также направить ребенка на путь истинный.
Несомненно, роль родителей также является одной из главных, причем, вполне возможно, придется пускать в ход различные ухищрения с целью переубеждения, стоит попытаться объяснить девочке, что урон нанесенный здоровью очень велик, ведь ве этом возрасте ребенок активно ростет и развивается и ему нужно максимум витаминов и активных микроэлементов. В пример можно приводить звезд, которые, не отличаясь худобой стали знаменитыми, благодаря работе над сосбой, например, Адель, Куин Латифа или Мия Тайлер.
Конечно же речь не идет о лечебной диете, иногда врач прописывает корректирующую диету при лишнем весе, но все же чаще девочки, испытывающие обыкновенную блажь и не требующие коррекции своей не оформившейся еще фигуры, с легкостью отказываются от еды.
Вполне возможно, что помимо простого убеждения родителям придется применить весь свой авторитет и всю хитрость, чтобы помочь ребенку избавиться от подобной навязчивой идеи.
- Чрезвычайно важен собственный пример, поскольку ребенок может бессознательно копировать поведение взрослого.
- Следует тщательно изучить пристрастия и увлечения девочки, кто из звезд ей больше нравится, какие телепередачи предпочитает.
- Ограничить в пределах разумного просмотр телевизора и пользование Интернетом.
- Увлечь девочку чем-то другим, например спортом, танцами, пусть нагоняет аппетит!
- Нужно быть в курсе с кем из сверстников общается дочь, и какие в их кругу увлечения. Следует «держать руку на пульсе».
- Наблюдай и отмечай все изменения в состоянии и внешнем облике девочки.
Итак, нужна ли диета для похудания девочкам в возрасте 10-13 лет очевидно лишь при заметном ожирении, причем процесс похудения должен проходить под четким наблюдением специалистов. В иных случаях в этом возрасте чрезмерная худоба противопоказана, впрочем, в подростковом возрасте дети «вытягиваются», об этом стоит рассказать дочери, которая увлеклась диетами
