Супинг некоторые путают с джусингом, но в отличие от второго, он положительно влияет на уровень сахара в крови, и вы не будете себя ощущать голодными в течение дня.
Супинг – такое очищение организма, при котором вы едите исключительно супы. Благодаря этому организм легко насыщается всевозможными полезными питательными веществами, также увеличивается циркуляция крови, и вы себя начинаете чувствовать намного энергичнее.
Тему супинга глубоко изучила и описала в своей книге «Soupelina’s Soup Cleancе» Элина Фурман. В ней она предложила три типа супинга:
- супинг в течение 1-х суток: подойдет людям, которые хотят быстро повысить свою энергичность и очиститься;
- супинг в течение 3-х суток: подойдет для людей, которые впервые применяют супинг. Так можно укрепить иммунитет, благоприятно повлиять на обновление клеток организма, и очиститься от токсинов;
- супинг в течение 5-ти суток: этот метод подойдет для людей, которые строго придерживаются здорового образа жизни. Ко всем вышеперечисленным эффектам добавиться еще избавление от головных болей и усталости, а также придаст внешнему виду свежести и здоровья.
Супинг в течение 1-х суток предполагает, что вы будете есть 5 раз в день только сырые супы. Если вы сидите на таком детоксе больше времени, то кушать необходимо будет только 3 раза в день.
При этом питании лучше исключить такие продукты: огурцы, семена тыквы и сельдерея, кофе, сахар, фрукты, газированные напитки, животный белок, молочные продукты, пшеницу, высушенные и консервированные продукты.
Как свидетельствуют люди, которые сидят на супинге, в ходе таково питание у них понизился стресс, восстановился метаболизм, укрепилась иммунная система. А самое главное - у женщин кожа стала свежей и сияющий здоровьем, а волосы блестящие и шелковистые.
