Не пропусти усталость

Если малыш начинает тереть глазки и хнычет, это сигнал, что он не против вздремнуть.

Введи дневной и вечерний ритуалы

Накорми, искупай, положи карапуза в кроватку, почитай сказку, дай мягкую игрушку. Важно, чтобы все эти действия происходили каждый день в одно и то же время и в том же порядке.

Сядь возле кроватки

Погладь малыша по спинке, расскажи ему, как ты его любишь. Твое присутствие успокоит кроху. Только после этого ты можешь выйти из комнаты.

Вернись, если малютка плачет

Но не спеши вынимать его из кроватки. Постарайся успокоить его словами и поглаживаниями.

Когда успокоится, снова выйди

Если плач возобновится, перед тем как войти в комнату выжди 2-3 минуты.

Будь последовательной

Изо дня в день придерживайся выбранного ритуала засыпания – и уже довольно скоро малыш научится засыпать самостоятельно.