Медики настоятельно советуют не превращать праздник в застолье  и не забывать хотя бы про минимальную физическую активность. Ужин лучше не откладывать до полуночи, оптимальное время для застолья - не позже 8-9 вечера, новый год лучше встретить с фруктами, овощами и легкими закусками.

Нельзя есть на ночь продукты, которые долго перевариваются, смешивать еду и наедаться в течение первых 20 минут за столом. Специалисты отмечают, что со стола нужно выходить с легким ощущением голода, если вы переели - можно выпить бокал сухого вина.

Людям, которые страдают от желчекаменной болезни и панкреатита желательно воздержаться от употребления острой, жирной и жареной пищи, и от алкоголя, чтобы не вызывать обострение заболевания.