1. Не перетирай еду. Малыш должен есть супчики, в которых попадаются кусочки овощей. Вторые блюда тоже не должны быть кашицеобразными. Обязательно давай крохе бутерброды, печенье, кусочки фруктов.

2. Осторожнее с аллергенами! До двух лет лучше воздержаться от клубники и цитрусовых, шоколада. Также избегай продуктов, содержащих искусственные красители и консерванты.

3. Сажай его за общий стол на высокий стул. Малыш должен приучаться к совместному приему пищи. Детям нравится подражать взрослым. Когда малыш увидит, как папа с аппетитом есть супчик, сам активнее начнет работать ложкой.

4. Не забавляй малыша при кормлении. Конечно, играючи, намного легче накормить капризулю.  Но тут стоит подумать и о воспитательном моменте. Малыш должен понимать, что есть время для игр и для еды.

5. Не спеши со «взрослыми» блюдами. Карапуз, конечно, подрос, и ест очень много разнообразных продуктов. Но все же не спеши давать ему жареное мясо, магазинную колбасу и ветчину, копчености. Его организм не готов к таким тяжелым блюдам!

6. Избегай сладостей. Если ты хочешь побаловать кроху сладеньким, предложи ему домашнюю выпечку (например, бисквит). Неплохой вариант на десерт – фруктовый или молочный кисель. А шоколад, конфеты, батончики пока отложи.