В исследовании специалистов поучаствовали 85 студенток, половина которых спала на протяжении часа в первой половине дня. Вторая группа участниц занималась решением сложных тестов, которые вызывали стресс и повышали артериальное давление.

В результате исследования оказалось, что девушки, которые потратили немного времени на дневной сон, были более бодрыми и активными, быстро справлялись с поставленными задачами.

Ученые считают, что благодаря даже непродолжительному послеобеденному сну женское здоровье восстанавливается и защищается от негативного влияния различных стрессов. Короткий отдых может нормализовать артериальное давление и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Также специалисты отметили, что послеобеденный сон оказывает благотворное влияние на состояние кожи женщины - лона выглядит намного свежее.