У здорового ребенка содержание гемоглобина в крови должно быть следующим:
- у новорожденных деток - 130 г/кг;
- в первые три месяца жизни - 95-100 г/кг;
- в 1-3 года: 110 г/кг;
- у детей с 4 до 12 лет - 115 г/кг.
Если анализ крови показал более низкие цифры, доктор поставит диагноз «пониженный гемоглобин» и… Даст рекомендации по усиленному питанию? И да, и нет одновременно. Пониженный гемоглобин придет в норму только в том случае, если будут устранены истинные причины возникновения этой проблемы.
Почему снижается гемоглобин?
Причин снижения уровня гемоглобина в крови у ребенка может быть достаточно много. Чаще всего гемоглобин снижается у детей в возрасте двух лет и в подростковый период. Причины этого – активный рост и недостаточно сбалансированное питание. В подавляющем большинстве случаев эта проблема пониженного гемоглобина решается усиленным питанием, иногда – с помощью железосодержащих препаратов. Но помните, что железосодержащие препараты нельзя назначать самостоятельно: резкое увеличение содержания железа в крови у ребенка не менее опасно, чем его дефицит!
Читайте также: Анемия: почему этой болезнью болеют малыши до года?
Но иногда, несмотря на принятые меры поднять содержание гемоглобина в крови у ребенка все-таки не удается. В этом случае доктор назначает дополнительные исследования организма с целью исключить такие заболевания как нарушения всасывания железа и витамина В12 в желудочно- кишечном тракте, хронический атрофический гастрит, хронический энтерит, иммуннозависимые болезни и т.д.
ВНИМАНИЕ! Онкологи все чаще акцентируют внимание не только родителей, но и своих коллег на том, что стойкий низкий гемоглобин – один из симптомов рака крови. Увы, так называемая низкая онконастороженность всего населения, включая профессионалов, стоила жизни десяткам детей…Исключите в числе первых эту, самую опасную причину, низкого гемоглобина у детей! И с относительно спокойным сердцем продолжайте поиски причины возникновения этой проблемы. Ведь пониженный гемоглобин – это кислородное голодание всех систем и тканей организма. А отсюда – вялость ребенка, рассеянность, склонность к частым ОРЗ и ОРВИ и даже задержка в общем физическом и интеллектуальном развитии.
Как повысить гемоглобин у ребенка
Если все серьезные причины возникновения проблемы пониженного гемоглобина в крови у ребенка исключены, доктор порекомендует ребенку примерно следующий рацион:
1. Продукты животного происхождения, богатые на железо. Даже если вся ваша семья придерживается принципа строгого вегетарианства, для ребенка в период его интенсивного роста нужно делать исключения. Да, в природе достаточно растений, плоды которых богаты на железо. Но это железо, к сожалению, хуже усваивается организмом. Поэтому обогатите меню малыша печенью и красным мясом. Яичные желтки также необходимы ребенку.
Читайте также: Анемия у ребенка: как распознать заболевание?
2. Продукты растительного происхождения обладают несколько меньшей ценностью с точки зрения пониженного гемоглобина. И все-таки не пренебрегайте орехами, яблоками, гранатами, апельсинами, киви.
3. О витаминах В6, В12 и фолиевой кислоте – они совершенно необходимы ребенку, у которого диагностирован пониженный гемоглобин. Найти эти вещества можно в зеленых овощах, орехах, мясе, рыбе, бобовых, черном хлебе и гречке.
4. И последний совершенно необходимый при пониженном гемоглобине витамин – С. Продукты с высоким содержанием этого витамина, должны сопровождать железосодержащие продукты, чтобы усилить усвоение железа организмом ребенка. Обогатите рацион чада апельсинами, лимонами, зеленью, яблоками.
Важно! Помните, что кальций, пшеница, чай и кофе препятствуют усвоению железа. Не давайте эти продукты одновременно (или почти что одновременно) с железосодержащими продуктами.
