После рождения ребенка женщине, особенно работающей маме, всегда сложно найти время для себя. Косметолог Яна Герасимова уверена, что для ухода за собой всегда можно найти свободную минутку, и поделилась главными секретами, которые помогут каждой маме быть всегда на высоте.
- Изменились ли ваши представления о красоте после рождения ребенка?
- Теперь я считаю молодых мам самыми красивыми на свете. Ни у кого так не светятся глаза.
- Как после рождения ребенка находить время для ухода за собой? Поделитесь советами из личного опыта.
- Мне очень помогает муж. Утром и вечером у меня есть ровно столько времени на себя, сколько мне нужно. И еще я обзавелась удобным правилом, когда доченька спит, я занимаюсь собой и тем, что мне нравится, наполняет энергией. А всеми домашними делами мы занимаемся вместе с ней. Я сажу ее в слинг или шезлонг, и мы вместе готовим ужин и прочее. Так ребенок принимает участие в жизни семьи в полном объеме. Мне не очень близка идея занимать ребёнка постоянно какими-то пикающими светящимися гаджетами – это не моё.
Читайте также: Лучшее средство по уходу за кожей груди
- Какие салонные бьюти-процедуры для женщины, родившей ребенка, обязательны?
- Из обязательных процедур для женщин - это массаж. А для молодых мам - это прям необходимость. Кормление и ношение ребенка на руках очень сказывается на маминой спине. Не говоря уже об общем напряжении и усталости. Женщина - это фундамент семьи. Она должна быть переполнена счастьем и силами, чтобы делиться ими с близкими.
Из того, что облегчает уход за собой и позволяет маме всегда выглядеть хорошо - это оформление бровей и ресниц. Ресницы, прокрашенные хной, и четкие красивые брови и все - ты уже красавица.
Маникюр, педикюр - ясно, что эти процедуры являются обязательными. Для меня это уже давно даже больше гигиеническая процедура. Сейчас мне нравится, как никогда раньше, экспериментировать с цветом гель-лака - и моя Дашуня уже с удовольствием разглядывает цветные ногти.
Читайте также: 3 признака того, что крем для лица вам не подходит
- Что вы рекомендуете сделать осенью?
- Относительно сезонности: осень - период обострений хронических заболеваний. Поэтому хороши будут массажи, особенно шейно-воротникового отдела с целью поддержать сосудистую систему.
Касательно осенних косметических процедур: рекомендую новинку - карбокситерапию, насыщение кожи кислородом с помощью углекислого газа.
Некормящим мамам можно делать кислотные пилинги с гликолевой, пировиноградной кислотой, чтобы освежить кожу, восстановить после летнего солнца. Кормящим - лучше пробовать ещё более мягкие составы, например, миндальную или феруловую кислоты.
Это важно! Начинать борьбу с перинатальной (беременной) пигментацией с помощью пилингов следует только после окончания лактации! До этого можно пользоваться легкими осветлителями, например, витамином С.
- Какие процедуры можно делать дома?
- Дома все ежедневные обычные ритуалы никуда не деваются. Уделяем немного больше внимания волосам и зубам - они самые уязвимые в этот период. В душе хорошо массажируем тело мочалкой, чтобы за счет улучшения обменных процессов быстрее вернуть коже прежний тонус. Можно делать обертывания, но лучше ближе уже к 4-6 месяцам малыша.
- Что нужно делать каждый день, чтобы быть красивой?
- Я для себя открыла обливания холодной водой. Только непременно после горячего душа или ванной и обязательно с головой. Очень хорошо тонизирует! И самый главный секрет маминой красоте - это сон! Вот это, пожалуй, основа. Нужно приучить себя к дневному сну, даже если раньше вы такой привычки не имели.
- Что бы вы посоветовали женщинам, которые перестали себя чувствовать красивыми после родов?
Таким ощущениям есть абсолютно логическое объяснение - гормональный всплеск. Да, у многих есть такое. Ты смотришь в зеркало, и его отражение тебе не нравится. Это так себя проявляет гормональный фон, не более. Ближе к 4-м месяцам налаживается лактация, балансируются гормоны, и вы начнете узнавать себя прежнюю. Безусловно, беременность и роды вносят изменения в организм женщины. Но знаете ли вы, что при правильном, бережном к себе отношении, роды - это мощнейший омолаживающий ритуал! Происходит мощный всплеск гормонов, обновление крови. Издавна самыми красивыми считались многодетные мамы. Просто в условиях мегаполиса молодые мамы очень мало времени удаляют заботе о себе, сну, питанию и расслаблению. А раньше заботе о маме уделяли больше внимания, чем ребёнку. Ведь есть известная всем истина - чем счастливее мама, тем лучше малышу.
