Что можно и нельзя пить во время беременности

Во время беременности возникает очень много вопросов что можно, а что нельзя. В первую очередь надо обратить внимание на то, что вы пьете. Ведь теперь надо учитывать то, что вас уже двое, поэтому выбирать напитки надо с учетом интересов не только мамы, но и ребенка.

Захотели пить? Перед вами целый ряд всевозможных напитков, от горячих до холодных, сладкие или несладкие. Разнообразие очень велико, но что же можно, а что нельзя пить беременной женщине? Давайте разберемся.

 

Читайте также: Какую воду модно пить беременной женщине

 

Напитки, которые стоит ограничить

 

Кофе
Как это ни печально для кофеманов - кофе во время беременности лучше не пить.  Кофеин совсем нежелателен для будущей мамы и ее малыша. Учитывайте то, что в чашке растворимого кофе еще больше кофеина нежели в чаше натурального. Кроме того, в растворимом кофе много вредных химикатов, которые и делают его растворимым. Но иногда можно пить кофе в небольших количествах – 1 кофейная чашечка в сутки.

 

 

 

Чай
Учтите, в чае тоже есть кофеин. В крепко заваренном чае кофеина может быть даже больше, чем в чашке натурального кофе. Не стоит пить только зеленый чай, в нем тоже много кофеина. Будьте внимательны и с фруктовыми чаями. Часто это может быть обычный черный чай с ароматизатором, фруктовый или травяной напиток. В принципе, фруктовый чай можно пить, если вы точно знаете, что в его составе.


Какао
Какао – сильный аллерген. Он также способствует вымыванию кальция из организма.

 

Читайте также: Сколько пить беременной? 

 

Газированная вода
Газированная вода может стать причиной газообразования и метеоризма. И забудьте о сладких газировках. В них очень много химии, а пользы никакой. И минеральная вода без газа, тоже нежелательна беременным. Особенно тогда, когда у беременной есть склонность к отекам и периодически появляются соли в моче.

 

 

Соки
Конечно  же, соки полезнее всего остального. Но нужно пить свежевыжатые соки, а не пакетированные. В пакетированных соках очень мало пользы, а химии, сахара, консервантов хоть отбавляй.

 

Что же можно пить?

 

Пить беременным можно и нужно – воду. Пейте воду самую обычную, чистую, родниковую или из бутылок - это уже ваш выбор. Главное – каждый день пейте воду. Столько, сколько вам хочется, если вас только не ограничил врач. Если вы привыкнете пить маленькими глотками, тогда вам легче будет утолять жажду. Чистая вода – основной напиток во время беременности.

 


Что можно пить, помимо воды:


Соки.
Старайтесь делать свежевыжатые соки. Зимой же можно готовить компоты или узвары. Такие напитки очень богаты витаминами и микроэлементами.

 

Читайте также: Почему нельзя пить красное вино во время беременности?


Травяные чаи.
В идеале заваривать чай из высушенной травы, а не из пакетиков. Не смешивайте разные травы в одном чайнике, вы можете просто не угадать со вкусом и реакцией своего организма.

 

Конечно же, надо учитывать свои ощущения и желания, ваш организм – лучший советник. Учитывайте это, и вы всегда будете довольны и счастливы. А вместе с вами и ваш ребенок.

Популярное