К полутора-двум месяцам мама уже будет знать, что утром (9:00-10:00) ее малыш будет спать очень недолго, зато в 14:00-15:00 уснет на часик-другой, а может быть, и на третий.
Если этого не происходит и детский сон по-прежнему «рваный», нужно искать причину происходящего. Это могут быть как «стандартные» для младенца проблемы с животиком или реакция на хронический стресс переутомившейся мамы, так и более серьезные проблемы, например, энцефалопатия, обычные инфекционно-воспалительные недуги и даже неудобная постель, некомфортная температура воздуха в помещении, жажда и т. п. Важно определить причину «рваного», не снимающего усталость детского сна, и убрать ее.
Обратитесь к доктору!
Читайте также: Почему ребенок просит прочитать одну и ту же сказку в 100-й раз?
И сверьте свой личный опыт с рекомендациями докторов о том, сколько должен спать ребенок
| Возраст | Продолжительность сна | Совет |
| 1 неделя | В общем – 16,5 часа. | Ребенок обладает поразительной чуткостью к вибрациям мамы, и ее переутомление тут же отражается на детской нервной системе. |
| 1 месяц | 15,5 часа. | Крик малыша – это не обязательно просьба дать грудь. Вполне возможно, что крохе мешает спать неправильно надетый подгузник. |
| 3 месяца | 14,5 часа, днем малыш должен спать не меньше трех раз. | В режиме дня уже должна прослеживаться достаточно четкая последовательность. Гуляй с крохой в одно и то же время, в домашних «играх и развлечениях» также важно установить систему. |
| 6 месяцев | 14,5 часа, днем не меньше двух раз. | Малыш должен спать в четко установленное время, максимальное отклонение – не больше 30 минут, и то по уважительной причине. |
| 9 месяцев | 14 часов, не меньше двух раз днем. | Вы уже читаете сказки перед сном? А как насчет хорошей музыки на сон грядущий? Эти ритуалы не только развивают, но и благотворно влияют на детскую психику. |
| 1 год | 13,5 часа, один-два раза днем. | Некоторые дети отказываются спать днем два раза. Если нет ярко выраженного переутомления, можете позволить малышу такую вольность. |
| 1,5 года | 13,5 часа, хотя бы один раз днем. | Помните, что сон – не наказание для ребенка. И если необходимость прервать игру дается ему с трудом, превратите засыпание в игру: пусть кроху ждут в постели сказочные герои, сказку рассказывает гномик, а песни поют феи. |
| 2 года | 13 часов, хотя бы один раз днем. | Почти все дети в этом возрасте не считают нужным тратить драгоценное время на дневной сон. Но отдыхать малышу днем все-таки необходимо: читайте в кровати книжки, учите стихи и песенки, делайте крохе массаж |
| 3 года | 12 часов, хотя бы один раз днем. | В этом возрасте большинство деток идут в детский садик, а там эгрегор коллективного сна творит чудеса: спят даже самые отъявленные непоседы. А если не спят, то лежат тихонько, что тоже хорошо. |
Читайте также: 7 способов уложить малыша спать
