Какую минеральную воду можно пить каждый день

Всю воду на полках наших магазинов условно можно разделить на природную минеральную и искусственно минерализованную (или подготовленную). Первую добывают из уникальных, к тому же официально зарегистрированных экологически чистых природных источников и подземных месторождений. Ее качество соответствует всем необходимым для питьевой воды санитарным нормам, поэтому она не требует специальной обработки.



Ценное сырье проходит лишь механическую очистку, а затем разливается в бутылки (в непосредственной близости с источником).


Такую воду называют живой, поскольку в ней сохраняется первозданный минеральный и солевой состав, а также присутствует живительная энергия природного источника. Неудивительно, что именно ее считают наиболее ценной для нашего организма.

Читайте также: Напитки, которые сохраняют молодость: что пить утром

К сожалению, немногие источники на территории Украины соответствуют оптимальным санитарным требованиям, поэтому большая часть бутилированной минералки является подготовленной. Для ее производства могут использоваться не только поверхностные или подземные водные ресурсы, но даже вода из центрального водопровода. Добытую влагу тщательно очищают, подвергают деминерализации, обработке ультрафиолетом, серебром и т. д. А потом растворяют в ней необходимые минеральные вещества. Да, она чистая и безопасная с точки зрения микробиологии. Но, к сожалению, не обладает целебными свойствами природной.


Читайте также: Газированные напитки вызывают у детей трудности с чтением и обучением


Минеральная вода как лекарство


В ходе социального опроса оказалось, что не все покупатели обращают внимание на надписи на этикетке. Между тем только столовую воду можно употреблять для утоления жажды или приготовления еды. Низкий уровень минерализации (количество растворенных веществ) и необходимый минимум полезных веществ позволяет пить ее без ограничений. Она не оказывает лечебного воздействия, при этом стимулирует работу ЖКТ и выделительной системы. Именно эту воду специалисты советуют потреблять ежедневно всем, кто стремиться вести активный и здоровый образ жизни.

Читайте также: Какие диетические напитки нельзя пить женщинам

В случае, если на этикетке присутствует надпись лечебно-столовая, покупатель должен быть более избирательным. Ты можешь выпить бутылочку в качестве освежающего напитка, но не должна делать это регулярно. Из-за особого химического состава такой напиток обладает лечебными свойствами и поэтому «требует» определенной схемы приема и рекомендаций врача. К этой группе относят такие хорошо знакомые нам минеральные воды, как «Миргородская», «Лужанская», «Поляна Квасова», «Боржоми» и т. д. Важно! Лечебно-столовые воды, как и все лекарства, имеют противопоказания.


Третья категория – это лечебные минеральные воды («Нафтуся», «Куяльник»). Их можно пить только в лечебных целях согласно рекомендациям врача. В свободной продаже ее можно встретить не всегда.


В зависимости от ионного состава воды также делятся на хлоридные, сульфатные, гидрокарбонатные, натриевые, магниевые, кальциевые и другие. Каждая категория имеет свои лечебные свойства и противопоказания. Ищи информацию на этикетке и не стесняйся обращаться за консультацией к врачу.
 

Популярное