Питание годовалого ребенка: главные вопросы мам

Мам годовалых малышей часто волнуют вопросы о питании их чад. Что меняется с того момента, как кроха впервые попробовал тот или иной продукт? Читай дальше наши рекомендации.

 

 

 

 

 

 

 

  • Нужно ли перетирать годовалому ребенку еду?

Конечно, нет. Достаточно просто подавить вилкой, чтобы кроха учился пережевывать комочки пищи.

 

  • Стоит ли заставлять ребенка кушать?

Нет. Потребность грудного малыша в калориях меньше, чем, например, у шестимесячного. Если карапуз отказывается открывать ротик или выплевывает еду, значит, он не голоден. Не заставляй его кушать. И не переживай – кроха не останется голодным, просто скушает больше в следующий раз.

 

Читай также "Ребенок плохо ест, что делать?"

 

  • Моя малышка не любит молоко. Как обеспечить ее организм кальцием?

Попробуй предложить дочке модифицированное молоко, предназначенное для ее возраста. Также можешь дать малышке йогурт, кефир, творожок, твердый сыр, молочный коктейль с фруктами. И не забывай раз в несколько дней все же предлагать ребенку молоко.

 

  • Может ли правильно развиваться малыш, который отказывается от мяса?

Ребенок в возрасте 1-3 лет должен съедать около 50 г мяса в день. Если малыш отказывается от мясного, предлагай ему больше блюд, в которых также содержится белок (молоко, сыр, творог, кефир, йогурт, яйца, рыба). Если при этом кроха с аппетитом ест каши, овощи, фрукты и разнообразную выпечку, с его развитием все будет в порядке.

 

Читай также "Можно ли детям не есть мясо?"

 

  • Обязательно ли давать кашу на завтрак?

Желательно. Каши легко перевариваются, и они очень калорийны. Это отличное блюдо для завтрака. Если малыш отказывается от каши, попробуй добавлять в нее кусочки фруктов или небольшое количество меда. Не бойся экспериментировать!

 

  • Какой хлеб лучше?

Для начала предложи карапузу белый хлеб. Ржаной переваривается труднее. Также для крохи подойдет выпечка с отрубями и из муки грубого помола. Откажись от тостов – в их состав могут входить консерванты.

 

  • Можно ли давать годовалому крохе сосиски?

Нечасто и только детские, поскольку «взрослые» очень жирные и в них содержится много вкусовых добавок, красителей и консервантов. Лучше балуй кроху мясом, запеченным в духовке или приготовленным на пару, домашними мясными рулетиками.

 

Читай также "Еда для самых маленьких: питание детей от года до трех"

 

  • Что должен есть ребенок в один год?

Три молочных блюда: каши, йогурты, кефир, молочный кисель, творожок.

Мясо: только нежирные сорта.

Бутерброды: для их приготовления используй разные сорта хлеба и сливочное масло.

Мучные блюда: вареники, блинчики, сырники.

Супы: овощные с мясом или рыбой.

Овощи: все, кроме вызывающих вздутие (горох, фасоль, капуста).

Фрукты: Все, но осторожнее с клубникой и цитрусовыми, поскольку они являются сильными аллергенами.

 

Популярное