Відповіді залежать від низки факторів, не в останню чергу – від віку дитини. Проте в міру того, як розвиток емоційного інтелекту все більше вбудовується в навчальні програми по всьому світу, ми бачимо величезне зростання кількості спеціальних інструментів, заходів та ігор для дітей.

Ірина Стефанська, очільниця школи ThinkGlobal, розповіла 4mama, як можна розпізнати емоційний інтелект, навіщо він дитині та як його розвивати, що для цього можуть зробити батьки та школа. 

Що таке емоційний інтелект?

Емоційний інтелект – це певні здібності та навички, які дають змогу дитині та дорослій людині розуміти свої емоції та емоції інших, керувати власними емоціями та ухвалювати рішення на основі певних емоційних реакцій. 

Є люди, в яких від природи гарно розвинена здатність до емпатії та розуміння емоцій – у них це відбувається інтуїтивно. А деякі діти позбавлені таких властивостей. 

Хороша новина полягає в тому, що всі діти здатні розвивати в собі навички емоційного інтелекту. Їм просто потрібні дорослі, щоб навчити їх цьому.

Якщо дітей не навчати, не розвивати емоційний інтелект, то вони будуть взаємодіяти на основі природних реакцій або певних закріплених ролевих моделей, які побачили в сім'ї чи серед однолітків. Наприклад, коли у відповідь на образу дитина б’є кривдника. 

Емоційний інтелект треба розвивати 

Завдання батьків і вчителів — навчати та розвивати емоційний інтелект дітей, закріплювати позитивні рольові моделі. Дитина має розуміти, яка емоція в неї виникла, як її назвати, як управляти нею та як можна собі допомогти. 

Емоційні слова, такі як «сердитий», «засмучений», «сором'язливий», можуть створити словник для вираження почуттів. Не забудьте також поділитися словами для позначення позитивних емоцій, такими як «радість», «надійний», «безпечний» та ін . 

Емоційний інтелект допомагає дітям стати впевненими дорослими 

Люди з розвиненим емоційним інтелектом краще підготовлені до життєвих викликів. Згодом емоційні розумні діти стають врівноваженими дорослими, які можуть раціонально і спокійно справлятися зі складними ситуаціями.

Розум чи емоційний інтелект? 

Багато дослідників говорять про те, що емоційний інтелект важливіший за IQ. Тому що вміння спілкуватись, порозумітись, зрозуміти чужі емоції та домовитись, вміння передбачати емоційні реакції інших — надважливі для якісного життя та прийняття рішень. 

Як емоційний інтелект допомагає дитині навчатися?

Наявність емоційного інтелекту — основа комфортного перебування дитини в школі чи в будь-якому соціальному середовищі. У виникненні кожної емоції є причина, як і в певному емоційному стані дитини. Ми всі звикли, що в нашій школі, якщо дитина погано поводилася, якщо був деструктив — то було зовнішнє покарання: «Сідай, 2», «Вийди з класу». 

Зараз ми розуміємо, що в основі вирішення конфлікту лежить розуміння емоційного стану людини. 

Як визначити, яка емоція наявна та для чого вона?

Дуже важливо визначити, що є природою будь-якого стану. Наприклад, дитина може визначити, який в неї настрій. Запропонуйте їй вибрати колір, який найбільше відповідає її настрою саме зараз: зелений — «у мене все добре, я готовий працювати»; жовтий — «все добре, але я більше хочу гратись»; синій — «мені сумно». 

Кожному кольору має відповідати свій спектр почуттів. 

Дитина має знати, що вона може зробити з цією емоцією, щоб стало краще. Також в учнів у класі чи в членів родини має бути свій алгоритм — що робити, якщо друг недобре почувається? Наприклад, мій друг в синій зоні. Я можу підійти до нього та спитати, що сталося, як я можу допомогти. Так, до речі, розвивається здатність до емпатії. 

У чому ще допомагає розвинений емоційний інтелект? 

Дитина може навчатися та працювати лише тоді, коли емоційно налаштована на роботу, коли вона знаходиться в зеленій зоні. Якщо все добре, дитина може засвоювати знання. Спочатку завжди треба вирішити проблеми, а вже потім повертатися до навчання. Важливо не примушувати дітей щось робити. 

Навички емоційного інтелекту допомагають дітям управляти конфліктами і зміцнювати дружні стосунки. Дорослі з високим рівнем емоційного інтелекту також повідомляють про кращі відносини в своєму особистому і професійному житті.

Люди з більш високим рівнем емоційного інтелекту рідше схильні до депресії та інших психічних захворювань.

Дитина, яка може заспокоїтися, коли відчуває злість, швидше за все, добре впорається з важкими обставинами. А дитина, яка може правильно визначити свої емоції, швидше за все, збереже більш здорові відносини, ніж дитина, що кричить або використовує лайливі слова, коли злиться.

Діти з високим емоційним інтелектом більш здатні встановлювати і дотримуватися особистих кордонів. Якщо, наприклад, вони не хочуть поводитися з кимось грубо, вони можуть сказати про це — і висловити своє бажання твердо і без злості.

Емоційно розвинені діти вчаться бути вдячними за те, що в них є. Вони не просто говорять «дякую» рефлексивно, бо це ввічливо, — вони конкретизують, за що вони вдячні й чому.

Чи повинні викладати емоційний інтелект у школі?

Чому б і ні? Існує чимало поглядів на шкільні програми, але напевне в багатьох державних та приватних школах вчителі розповідають про емоційний інтелект.

Як? Шляхом моделювання та зміцнення певних видів поведінки. Слухаючи, підтверджуючи і співпереживаючи, серед безлічі інших речей. Навіть просте обговорення емоційних тем уже є частиною допомоги дітям у вивченні почуттів, і це також формує їх емоційний словниковий запас.

Як ми можемо розпізнати емоційно розвинених дітей?

• З ними легко розмовляти.
• Вони розуміють, коли їм пояснюють певні речі про почуття оточуючих їх людей.
• Вони легко адаптуються до нових ситуацій і нових людей.
• Вони легко заводять друзів.
• Вони в цілому впевнені в собі, і коли їм потрібна допомога, вони знають, як про це попросити.

Ознаки низького емоційного інтелекту 

У людини з низьким емоційним інтелектом складні стосунки з оточуючими. Також такі люди не задоволенні своїм життям та зазвичай не мають внутрішнього ресурсу. 

Тож нумо розвивати емоційний інтелект у своїх дітей!