Кілька днів тому Міністерство охорони здоров'я України опублікувало повідомлення, в якому позначені терміни епідеміологічного сезону захворюваності на грип, який триватиме з жовтня 2018 року по травень 2019 року. Згідно з повідомленням МОЗ в Україні, за прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров'я, буде циркулювати три штами грипу: A / Michigan / 45/2015 (H1N1) pdm09, A / Singapore / INFIMH-16- 0019/2016 (H3N2) і B / Colorado / 06 / 2017.
Про те, як уберегти свою дитину від грипу та знизити його вплив на дитячий організм розповідає дитинолог Вікторія Шевельова. Адже, як відомо, краще уникнути хвороби, ніж боротися із її наслідками. Особливо якщо мова йде про здоров'я дитини.
Вікторія Шевельова, дитинолог МС «Добробут», кандидат медичних наук
За словами лікаря, грип загрожує такими ускладненнями як бронхіт, пневмонія, легенева недостатність, отит, синусит. Особливо небезпечні наслідки грипу для центральної нервової системи: можливий розвиток менінгіту та енцефаліту.
Підтримуємо імунітет
Давно підтверджений факт, що діти схильні до вірусних захворювань більше дорослих. Причина - у недосконалості дитячого імунітету, який повністю формується тільки ближче до 6 років. При зустрічі з новим вірусом малюк захворіє, а організм виробляє антитіла.
Так формується імунна відповідь - пам'ять про всі інфекції, з якими стикалася дитина. Якщо малюк серйозно хворіє ГРВІ не частіше 5 разів на рік, його імунна система поступово "дорослішає". Якщо більше - захисні сили, навпаки, пригнічуються.
Противірусний арсенал
100-процентного способу захисту від грипу не існує. Однак є методи профілактики, які допоможуть організму пережити всю історію вірусної атаки без серйозних ускладнень.
Вакцинація
Після щеплення виробляється імунітет, який зберігається цілий рік. Сучасні вакцини мають мінімальну кількість побічних ефектів, оскільки містять інактивовані (не живі) віруси. Щеплення проти грипу можна робити, починаючи з 6-місячного віку. А для немовлят важливо, щоб була щеплена мама.
Вакцинацію необхідно провести за два місяці до передбачуваної епідемії. Якщо малюк має алергію на курячий білок (він міститься у деяких вакцинах), потрібно повідомити про це педіатра, адже в такому випадку препарат може спровокувати алергічну реакцію.
Сольовий розчин
Промивати ніс і полоскати горло можна щовечора і після повернення із вулиці. Використовуйте аптечний розчин або приготуйте його самі: розчиніть 1 ч. л. морської солі в 1 склянці води. До трьох років розчин закапують по 1-2 краплі в кожну ніздрю, після трьох використовують спрей - по 1-2 вприскування. Горло можна починати полоскати, як тільки дитина навчиться це робити.
Але при цьому слід пам'ятати, якщо промивати ніс часто, можуть розвинутися набряки слизової і ефект закладеного носа, так як сіль затримує рідину.
Загартовування
Цей метод профілактики сприяє зміцненню захисних сил організму завдяки позитивному впливу на капілярний кровообіг. І в цьому - пряма користь для серцево-судинної системи. До того ж, ці процедури зміцнюють нервову систему, нормалізують обмін речовин.
Звичайно, контрастний душ і обливання ніг холодною водою не вбережуть малюка від вірусів, але він уже не буде застуджуватись від найменшого протягу і промоклих черевичок.
Зовсім малюкам можна робити обтирання: губку або маленький рушник змочити теплою водою (згодом прохолодною), віджати, обтерти і насухо витерти. Після року підійдуть обливання. Можна обмежитися тільки ніжками або поступово перейти до всього тіла, знижуючи температуру від 30 градусів до відчутно прохолодної. Старшим дітям роблять контрастні обливання, чергуючи теплу воду (36 градусів) із холодною (26-23 градуси), закінчуючи холодною.
Білки замість вуглеводів
Раціон із великим вмістом білкових продуктів допомагає у профілактиці вірусних хвороб. Білок є будівельним матеріалом для клітин, у тому числі й імунної системи. А ось солодощі, хоч безпосередньо і не шкодять захисним силам, але можуть порушувати обмінні процеси, що негативно позначається на імунітеті.
У меню малюка має бути пісне м'ясо (курятина, індичатина, кролятина), нежирна риба, бобові, горіхи.
Особиста гігієна та вологе прибирання
Науково доведений факт: віруси прекрасно себе почувають і довго живуть у сухому, курному і теплому приміщенні. А ось прохолодний, чистий, вологий повітря позбавляє їх будь-яких шансів на виживання.
Провітрюйте кімнату як можна частіше і по можливості регулярно робіть вологе прибирання. Також бажано зволожувати повітря за допомогою спеціальної побутової техніки.
Фото: www.shutterstock.com
Читайте також
