Юлія Павлова мама 8 дітей, менеджер проекту Дитяче село для сиріт, автор статей, блогер
Всі ми родом з дитинства. А це означає, що до того моменту, як ми стаємо батьками, кожен з нас тягне за собою солідний «мішок» травм, образ і невирішених завдань, які ми несвідомо, але щедро роздаємо своїм дітям. Сучасні батьки все частіше усвідомлюють, що потрібно позбавлятися від «тягара» самим і не обтяжувати життя своїм дітям. Нижче ми спробуємо розібратися з тим, як цей можна зробити.
Делікатне виховання дитини, міфи і реальність
Пам'ятається, коли я народила першу дитину, у мене був цілий список того, що я не буду робити зі своєю дитиною. Ідея ненасильницького і делікатного виховання настільки захопила мене, що я зовсім перестала помічати, того, що всі свої дитячі, підліткові травми, стала акуратно, але старанно і навіть завуальовано передавати синові, вірніше, на той момент навіть двом синам.
Це осяяння зруйнувало мою картину ідеального материнства, але змусило зробити один з найважливіших висновків. Потрібно виховувати в першу чергу себе. Вірніше, навіть не виховувати, а зцілювати, приймати, любити. Тільки цілісні батьки зможуть наповнити дитину. Такий висновок істотно ускладнив роботу, але дав відповідь на важливе питання.
Як уберегти дітей від емоційних травм?
Звичайно, від усього не врятуєш, але все ж значну частину травм чоловік отримує в дитинстві від батьків, серед них:
- Насильство (фізичне, емоційне, інтелектуальне та ін.);
- Ігнорування потреб;
- знецінення;
- Нездорова обстановка у сім'ї (скандали, алкоголізм, зради, брехня і ін.)
По суті, кожна дитина, вихована за часів СРСР піддавалась, як мінімум, фізичному насильству, тому що метод «по попі» вважався педагогічним і рекомендованим. Теж саме було і з «кутом», та й взагалі, безумовної позиції злочину і покарання. Тобто в нас уже є ця травма, прихована, згладжена, завуальована, і як тільки ми зіткнемося з непослухом свого чада, а зіткнемося обов'язково, різко і боляче, тут же ця травма вискочить. А значить для того, щоб уникнути травмування дітей, потрібно зцілити батьків. Звичайно, мені хочеться крикнути, як можна голосніше: «не займайтеся, самолікуванням - довіртеся професіоналам!», Але знаючи особливості нашого менталітету, розумію, що крик мій залишиться не почутим. Тому далі звернуся до любителів покопатися в собі і іншим розумникам, які не люблять психологів.
Емоційні травми у дітей, що стали дорослими і способи їх подолання
Перший етап вирішення будь-якої проблеми - це її усвідомлення. Потрібно подумки повернутися в своє дитинство і згадати найболючіші моменти. Це, між іншим, не так просто, наш мозок влаштований так, що зберігає в пам'яті тільки хороші моменти, а «жахи» ховає по кутках. І все ж, візьміть аркуш паперу і записуйте все що вдасться згадати.
Занурення в образи і травми дитинства - штука непроста і хвороблива. Важливо поставитися до процесу неупереджено, чи не озлитися на своїх батьків. Вони вас люблять і намагалися дати максимум з того, що могли.
Коли ви розберете свої дитячі, підліткові і дорослі образи і травми, проаналізуйте власні педагогічні методи і емоційні реакції на поведінку дитини. Порівняйте обидва листи і «знайдіть 10 відмінностей».
Перемога над травмами дитинства - перемога кількох поколінь
Ми усвідомили власні травми, усвідомили їх травмуючий вплив на дітей, а значить пора їх прожити і відпустити. Ось кілька простих порад, які можуть вам допомогти.
- Аналізуйте свої реакції після того, як емоції вляжуться.
- Перш ніж застосувати каральні санкції, постарайтеся подивитися на ситуацію очима дитини.
- Якщо ви все ж зірвалися на емоційну реакцію, проговоріть її з дитиною (коли буря емоцій вщухне), розкажіть, що саме її викликало і поділіться своїми переживаннями і проживанням ситуації.
- Чесність - кращий друг. Ніщо так не зцілює, як відверта розмова по душам. Не варто збирати гнів і образи всередині себе, одного разу вас може «прорвати», і це буде дуже травматично для всіх.
- Прийміть той факт, що немає в цьому світі досконалості, але до неї потрібно прагнути, навчитеся прощати себе, дітей і батьків.
- Не соромтеся звертатися за професійною допомогою. Пам'ятайте кілька сеансів роботи сімейного психолога можуть бути ефективніше декількох років хворобливих самокопань.
фото: depositphotos
Читайте також
