Олена Іськів, мама 3-річної Єви чесно розповіла про післяпологову депресію.
1. Порушується зв'язок з малюком
Кожна мама пов'язана зі своїм малюком «невидимою пуповиною», особливоюприхильністю, яка не проходить з роками. Післяпологова депресія завдає удар по мамі і дитині: виявляється небажанням виконувати свої обов'язки по догляду за дитиною, в важких випадках навіть відторгненням дитини від себе. Малюкові в перший рік життя необхідна увага мами для нормального психічного розвитку. Це життєва необхідність новонародженого - відчувати серцебиття матері, до якого він звик в утробі. Тому при найменших змінах в поведінці краще проконсультуватися з лікарем.
2. Молода мама може не розуміти, що з нею відбувається
Дуже часто жінки, які народили дитину, не помічають негативних змін в поведінці, списуючи все на втому і недосипання. Однак варто звернути увагу на такі симптоми, які повинні вас насторожити: відсутність радості в житті, тривога за дитину, постійне відчуття втоми, втрата інтересу до чоловіка і сексу, різкі перепади настрою. Якщо ви помітили два і більше симптоми, варто звернутися за консультацією до психотерапевта. Хоча часом і складно визнавати наявність депресії, потрібно знати, що це просто крайнє перевантаження нервової системи, що вимагає лікарської допомоги.
3. Це не тільки гормональна проблема
Звичайно, колосальні гормональні зміни, що відбуваються після пологів, і спрямовані на те, щоб підготувати і налагодити грудне вигодовування можуть стати причиною розвитку післяпологової депресії, однак вона не єдина, як багато хто звик вважати. Пологи - це величезне психологічне навантаження для жінки. І після пологів жінку очікує повна зміна звичного режиму дня, з'являються обмеження і заборони. Недосвідчена мама може подумати, що вона не справляється із задоволенням потреб малюка (недосипає, недоїдає, постійно кричить) і це може спровокувати емоційні порушення. Іноді депресію можуть викликати конфлікти в родині, пов'язані з появою дитини. Чоловік може не усвідомити глобальність змін і не захоче змінювати свій спосіб життя, допомагати дружині. У жінки з'являється почуття самотності, смутку, образи, накопичуючись, вони як сніжний ком скотяться в вигляді депресії.
4. Депресію потрібно лікувати
Післяпологова депресія - захворювання, яке погіршує якість життя і серйозно впливає на взаємини з оточуючими. Це проблема, яка вимагає обов'язкового лікування! Під час консультації з психотерапевтом буде проведена клінічна оцінка вашого стану і на підставі її вам буде призначено адекватне лікування. Щоб прискорити одужання необхідно добре висипатися, спіть з дитиною в денний час, домашні клопоти почекають, проводьте час з чоловіком, правильно харчуйтеся і обов'язково виділяйте час на те, щоб зайнятися справою, яка приносить задоволення!
Фото: depositphotos
