Зібрати все необхідне
Обмінна карта - своєрідний паспорт вагітної, паспорти ваш і чоловіка, якщо збираєтеся на партнерські пологи і флюорографія чоловіка - обов'язкові документи, про наявність яких необхідно потурбуватись в першу чергу. Мобільний телефон для того, щоб постійно бути на зв'язку з чоловіком, бабусями, дідусями та іншими стурбованими родичами. Він допоможе вам скоротити час, коли малятко буде солодко спати (о так, в перші дні зі сном у новонароджених немає ніяких проблем, все найцікавіше починається зазвичай через тиждень). Для мами потрібен буде халат, прокладки, рушник, мило, гумові тапочки, крем для сосків (про крем скажу одне: візьміть на основі ланоліну, він дуже густий, як клей і відмінно загоює тріщини сосків). Для малюка не забудьте одяг і пелюшки (у кожному конкретному пологовому будинку свої вимоги до кількості шапочок, пелюшок - уточнюйте список), підгузники і вологі серветки, рідке мило, термометр, ватяні палички і диски і одяг на виписку. З приводу одягу поділюся своїм досвідом: шапочки варто брати тільки на зав'язках, малюки дуже рухливі, крутять головкою, і шапочки швидко злітають. Так само як і царапки на ручках довго не затримуються - виходом для мене стали «чоловічки» з закритими руками - вони взагалі дуже зручні і не задираються, на відміну від сорочечок і штанців, малюкові в них зручно і комфортно (тільки доведеться призвичаїтися застібати кнопочки). Весь дитячий одяг потрібно попередньо випрати.
Читайте також: Наймолодший мандрівник знайдений!
Перейми
Передбачити початок переймів не під силу жодному лікарю. Вони починаються абсолютно раптово для вас, але тільки тоді, коли дитина готова з'явитися на світ. Мої пологи, можна сказати, почалися з безперервних ниючих відчуттів внизу живота - точнісінько які я відчувала перед місячними. І хоча до справжніх переймів ниючі болі тривали два дні, я вже знала, що «процес пішов». Якщо вам знайомі тренувальні перейми Брекстона-Хіггса, ви зрозумієте що час Х настав, якщо немає (що було в моєму випадку з першою дитиною), то спробую пояснити, що перейми - це скорочення матки: вона буквально кам'яніє і живіт напружується і болить (до жаль, перейми - це боляче). Перейми з інтервалом кожні 10 хвилин - це привід викликати швидку допомогу (таксі або їхати на своїй машині) і відправлятися в пологовий будинок! Якщо це ваші другі, треті пологи в пологовий будинок бажано вирушати відразу з настанням переймів - пологи в такому випадку можуть початися раніше.
Відійшли води
Якщо з переймами можна посидіти вдома і порахувати проміжки, то якщо у вас відійшли води - це сигнал негайно з'явитися в пологовий будинок! Адже з цього моменту дитині потрібне постійне спостереження лікарів для констатації зміни стану. Тривалий безводний період загрожує ускладненнями для вашого малюка.
Читайте також: Всією сім'єю: святкова листівка князя Монако і княгині Шарлен
Періоди пологів
Перший період - розкриття шийки матки, характеризується переймами, інтервал між якими поступово зменшується. Правильне дихання і масаж попереку, який може зробити чоловік, дуже допоможуть вам. Мені допомагала техніка дихання «задування свічки». Потрібно зробити глибокий вдих і на видиху уявити, що ви задуває свічку. Видих не повинен бути швидким, задуваєте свічки повільно. Другий період - потуги, розкриття шийки матки на 10 см, головка дитини підійшла впритул до родових шляхів. У цей період дуже хочеться тужитися, проте необхідно виконувати вказівки лікаря і акушерки. Моя порада: тужтесь нижньою частиною тіла, ні в якому разі не напружуйте очниці, у моєї сусідки по палаті полопалися судини в очах. Третій період - народження плаценти, після якого вам, можливо, дозволять прикласти дитинку до грудей.
Не панікувати
У будь-якому періоді пологів, з настанням переймів або відходженням вод важливо зберігати спокій. Паніка і страх абсолютно недоречні, пологи - природний процес і біль при пологах - єдиний фізіологічний біль, який сигналізує про те, що все добре! Малюкові, що проходить по родових шляхах, теж нелегко, ваше завдання допомогти йому з'явитися на світ і швидше обійняти ваш маленький скарб!
Фото: depositphotos
