Депресія щороку вражає понад 300 мільйонів людей у світі. Вона може мати різні симптоми, такі як спустошений, пригнічений стан, почуття безнадії, нікчемності власного життя, погана концентрація уваги, проблеми зі сном тощо. Депресія буває і у дітей, особливо часто – у підлітків. Вона проявляється як дратівливість, мігруючі болі, сум, бентежність, відмова ходити до школи, втрата ваги, озлобленість, схильність завдавати собі шкоди, небажання спілкуватися з іншими людьми.
Депресія – це небезпечна хвороба. Якщо її не лікувати, у хворого можуть розвинутися суїцидальні нахили. Проте, на жаль, у суспільстві досі побутує безліч міфів про депресію. Їх у своєму блозі розвіює доктор Уляна Супрун.
Поширені міфи про депресію
Міф 1. Депресія виникає від неробства, а найкращі ліки від неї – робота.
Насправді депресію провокують абсолютно різні фактори: життєві травматичні події, генетичні особливості людини, гормональні зміни, хронічні хвороби, а її імовірність посилює травматичний досвід минулого. Непрацездатність людини із клінічною депресією — це наслідок, а не причина депресії. Депресія інколи минає сама. Звідси походить хибне уявлення, що якісь дії призвели до видужання, але часто для подолання депресії потрібне медикаментозне лікування та психологічна допомога.
Міф 2. Варто посміхатися життю і більше радіти, і депресія відступить.
Під час депресії в мозку відбуваються зміни, які роблять нас нездатними радіти. Тож щоб знову щиро посміхатися, потрібна допомога ззовні: медикаментозна та/або психологічна.
Міф 3. Антидепресанти – це наркотики, що не лікують, а просто викликають звикання.
Більшість антидепресантів не викликають звикання, але їх слід приймати стільки, скільки призначив лікар. Найчастіше це тривалий проміжок часу, щоб досягти позитивного ефекту. Перші тижні проявляються побічні ефекти антидепресантів, а терапевтична дія настає згодом. І в цей час важливо не покинути терапію. Це пояснюють тим, що нейронним мережам потрібен час для відновлення і росту. Інколи лікар добирає інший препарат. Якщо припинення антидепресанту викликає повернення депресії, значить, лікування завершилося зарано.
Міф 4. Треба просто випити, і депресія відступить.
Зловживання алкоголем лише посилює прояви депресії. Алкоголь викликає тимчасове розслаблення і гальмування, але по мірі руйнації етанолу гальмівних медіаторів стає все менше, і тривожність — один із проявів депресії — посилюється. Алкоголь також може посилювати агресію і пошук пригод, що подекуди супроводжують депресивний епізод, особливо в чоловіків.
Міф 5. Депресія настала, бо давно не було сексу.
Зміни в лібідо часто супроводжують депресивні стани, але є їхнім наслідком, а не причиною. При депресії частіше трапляється втрата сексуального потягу, аніж збільшення бажання. В разі появи еректильної дисфункції слід перевірити, чи немає в чоловіка депресії, причиною дисфункції може бути саме вона.
Якщо ти підозрюєш у себе чи у близької тобі людини депресію, треба звернутися до сімейного лікаря. Він має перевірити, чи не викликані підозрілі симптоми порушенням роботи щитоподібної системи, чи немає супутніх хронічних хвороб чи анемії. Якщо обстеження виключить цю ймовірність, тоді слід звернутися до психотерапевта. Саме психотерапія у поєднання з грамотно підібраним медикаментозним лікуванням здатна подолати депресію.
