Почему полезно мечтать и как это делать правильно?

«Спустись с небес и начни жить в реальности» и «Сними розовые очки», - как часто вы слышите эту фразу в своей жизни? Удивительное мое наблюдение, что в детстве, примерно до подросткового возраста нам можно было летать в облаках, а потом мы резко стали взрослыми, которым не подобает  «быть на седьмом небе». И согласитесь, в детстве мы чаще и детальнее  мечтали. Детальнее – имеется ввиду, что до мелочей описывали свои желания. Если это был дом у моря, то он обязательно был с белой мебелью и рисунками отцветших одуванчиков на стенах.  Если это было платье, то обязательно с нежным кружевом нежно-голубого оттенка…

Во взрослой жизни мечты все чаще превращаются в цели. Мы не мечтаем о новой машине, мы ставим себе цель ее купить.

Мечты делают людей более продуктивными, поэтому нужно вернуть сеанс мечтаний перед сном в свою жизнь.  Но стоит знать, что фантазийные мечты могут привести к разочарованию. Мы хотим, но заблаговременно знаем, что этого у нас не будет. Другое дело -  реальные мечты, которые показывают нам, что на самом деле может быть возможным в нашей жизни. Они дают нам умственную практику, преследующую важные цели.

Как правильно мечтать?

Структурированная мечта – эта та, которые вы можете достичь в своей жизни, просто нужно приложить чуть больше усилий. От фантазийных мечтаний человек просто получает наслаждение, а вот структурированные мечты заставляют людей как бы провести репетицию того, что они будут делать, чтобы достичь своих целей в реальной жизни.

В структурированной мечте нет ничего сложного. Просто выберите реальную цель, которую вы надеетесь выполнить в течение следующих нескольких месяцев. Затем, закройте глаза и представьте себе, что вы преследуете эту цель как можно реалистичнее в течение 20 минут, задействовав 5 чувств. Не переходите к победе, как обычно, в мечте, основанной на фантазии. Вместо этого, наглядно убедитесь, что вы работаете и добиваетесь успеха на каждом шаге, который вам нужно предпринять. Давайте рассмотрим банальный пример. Вы хотите удивить  мужа новым умением – приготовить пирог, что ранее никогда не делали. Первый этап – найти рецепт. Как и где вы будете это делать: интернет, видео рецепты? Далее нужно отправиться в магазин за ингредиентами, какие могут быть сложности на этом этапе? Преодолевайте их, а только потом переходите к следующему этапу.

Фото: shutterstock