Дженнифер Лопес является законодательницей моды на женственные формы и упругие ягодицы. Недавно рассталась со своим возлюбленным Каспером Смартом, за которого собиралась замуж, но 47-летняя певица не отчаивается.
Читайте также: Убитый горем: Джонни Депп пытается вернуть свою первую жену
Она снимается в кино, дает концерты, воспитывает двоих детей и не перестает вдохновлять женщин заботиться о себе, своем теле и просто любить себя!
Недавно на своей странице в Instagram она опубликовала откровенное селфи с хештегами #loveyourselffirst #feelingempowered #healthybodyhealthymind.
Она сидит на кровати в спальне. На ней откровенное боди.
Звездная мама уверенна, что очень важно любить свое тело и заботиться о нем, ведь только в здоровом теле – здоровый дух.
Как Джей Ло удается быть в такой отличной форме? Секрет ее прост – спорт и питание!
После родов она долго не могла прийти в форму, ей помог спринтерский триатлон.
Причем она не просто тренировалась, а поставила себе более мотивационную цель – участвовать в соревнованиях. И в 2008 году Джей Ло таки приняла участие в турнире по триатлону, который проходил в Малибу.
Помимо этих тренировок, звездная мама занимается хореографией, аэробикой и обязательно выполняет комплекс упражнений со штангой. 5 раз в неделю она работает над своим телом.
Она также признается, что не любит диеты, но если нужно сбросить пару килограммов, на неделю становится вегетарианкой.
Несмотря на плотный график, она всегда найдет 8 часов для сна. сама Дженнифер говорит, что очень скучная, поэтому смело променяет вечеринку на полноценный ночной отдых.
Совсем не удивительно, что в свои 47 лет ее фигуре можно позавидовать.
Читайте также: Салонные процедуры, которые необходимы вашему телу в зимний период
Фото: instagram/jlo
