Похудение

Берёзовый сок полезен для тех, кто хочет похудеть. Натуральный напиток способен нормализовать обмен веществ, а также вывести токсины из организма. В 100 г напитка содержится всего 24 ккал, а в составе кальций, магний, натрий, марганец, медь, эфирные масла, дубильные вещества и т.д. Березовый сок также рекомендуют употреблять тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. Напиток можно выпивать натощак, разбавляя водой 1:1.

Читайте также: Диета для зачатия: что необходимо есть будущим родителям

Помогает при хронической усталости

Весной наш организм перестраивается на новый световой день и адаптируется к переводу часов, что часто сопровождается усталостью, депрессией и сонливостью. Березовый сок в ежедневном  рационе питания поможет избавиться от всех вышеперечисленных проблем, так как является тонизирующим и общеукрепляющим средством. Весной этот напиток поможет справиться с авитаминозом. Его можно сочетать с апельсиновым и яблочным фрешем. Получится вкусный микс.

Стимулятор для мозга

Каждый день – много планов и забот, ведь нужно  все успеть. В березовом соке содержится фруктоза и глюкоза, которые делают напиток отличным стимулятором для мозга. Достаточно выпить 200 мл сока в обед, чтобы открылось второе дыхание.  Доказано, что напиток не вызывает аллергических реакций, поэтому его смело можно давать детям с 2-х лет.

Избавляемся от отечности

Березовый сок обладает мочегонным действием, поэтому его полезно употреблять мамам для уменьшения отечности. К тому же напиток очищает кровь, почки и помогает организму бороться с простудными заболеваниями, выводя остатки продуктов распада вирусов и бактерий.

Читайте также: Диета британского врача против старения лица

Польза для ЖКТ

Березовый сок рекомендован людям с проблемами ЖКТ. Напиток стимулирует выработку желудочного сока, поэтому нормализует пищеварение.

Берёзовый сок также используют для лечения перхоти.

Источник фото: depositphotos