1. Фрукты обладают целительными свойствами
Надеемся, что никто с нами не будет спорить по поводу пользы фруктов в качестве целительных. Существует множество примеров того, как люди излечивались при помощи употребления некоторых фруктов.
2. В фруктах содержится много воды
В фруктах большую часть занимает вода. А это в свою очередь, делает их практически безукоризненной пищей, утоляющий жажду и питающей одновременно.
3. Фрукты улучшают память
Фрукты в прямом смысле слова являются "топливом" для мозга. Употребляя их каждый день, ты будешь запоминать информацию лучше и быстрее.
4. Фрукты - доступный продукт
Некоторые думают, что фрукты - это не всегда доступный продукт. Н обрати внимание сколько семейного бюджета тратится на другие, менее полезные продукты. Поэтому стоит задуматься и сделать выбор в пользу качественной и полезной пищи.
5. В фруктах содержится много клетчатки
Продукты с большим содержанием клетчатки помогают в выведении шлаков из организма, а значит, способствуют похудению. Также клетчатка полезна при заболевании гипертонией.
6. В фруктах нет "плохого" холестерина
В отличие от продуктов животного происхождения (мясо и молоко) в фруктах нет вредного холестерина, который в больших количествах вредит человеческому организму.
7. Фрукты улучшают самочувствие
Научные исследования доказали, что регулярное употребление фруктов помогает справится с депрессией. Если ты вдруг почувствуешь, что у тебя упало настроение, попробуй привычную шоколадку заменить одним бананом. Ты сама удивишься получившемуся результату.
8. Фрукты - это 100% подходящая пища под любую диету
Фрукты можно есть с чистой совестью во время почти всех вариаций диет.
9. Фрукты на 100% естественная пища
Фрукты не нужно готовить и заправлять сосусами, специями и прочее. Наслаждаться их вкусом можно просто помыв или очистив кожуру.
10. Фрукты - это лучшее начало дня
Если ты начнешь утро со свежих фруктов, то твой организм получит витамины, клетчатку и жидкость, при этом без каких-либо затрат на переваривание.
