Что же теперь, запереться в квартире и никуда не ходить в течение полугода? Конечно, нет.  Значительно уменьшить проявления поллиноза помогут простые советы:  


• Пик выработки пыльцы у растений приходится на период с 5 до 10 часов утра. Постарайся в это время быть дома.


• Солнечный ветреный день проведи в помещении – прогулки перенеси на время после дождя, когда большая часть пыльцы прибита к земле.


• Обязательно проветривай квартиру, на окнах должны быть противомоскитные сетки, которые следует регулярно сбрызгивать водой. Чаще проводи влажную уборку.


• Если у тебя покраснели глаза, промывай их холодной водой. На улице носи солнцезащитные очки.


• Придя домой, обязательно прими душ и смени одежду.


Читайте также: Купание малыша в травах: какой сбор лучше?


• В период обострения регулярно промывай нос физраствором и его аналогами (салин, аквамарис).


Читайте также: Как выбрать эффективное средство от диатеза


• Если ты хочешь отдохнуть в другой климатической зоне, предпочти горный или морской климат (Крым, Кавказ, Альпы, Кипр, Египет). Если ты вынуждена ехать в местность, где цветение в самом разгаре, за 10 дней до поездки начни принимать антигистаминные препараты.


Читайте также: Обструктивный бронхит у ребенка: может быть, это аллергия


• Будь осторожна с фитотерапией: некоторые лекарственные растения могут вызывать аллергию (ромашка, календула, мать-и-мачеха, березовые почки, ольховые шишки).