В статьях Что делать, если малыш перебирает вес? и 10 правил здорового питания для ребенка, склонного к лишнему весу Алеся Бывалькевич рассматривает основные причины появления у детей такой проблемы как лишний вес. В этой стаьье она дает советы для мам самых маленьких детей. 

Итак, что нужно делать, чтобы малыш никогда не столкнулся с проблемой набора лишнего веса: 


1. Никакой манной каши! Чем дольше, тем лучше. Манная каша весьма коварна. Это богатый источник углеводов, которые повышают активность поджелудочной железы (гормона инсулина), который, в свою очередь, способствует переходу углеводов в жиры, накапливающиеся в организме. Заметьте: навсегда!


Читайте также: Овощной прикорм. Когда и как вводить

2.Если ребенок ест смесь, проверьте соску! Часто лишний вес появляется у детей, перекормленных в грудном возрасте. Из бутылочки ребенку сосать проще, поэтому он кушает смесь быстрее и может съесть больше положенного прежде, чем почувствует насыщение. Постепенно увеличенный объем еды становится привычным для ребенка, и, если ограничить его в еде, малыш будет испытывать чувство голода. Проверьте вашу бутылочку- при переворачивании молочная смесь  должна капать не чаще, чем 1 капля в 1 секунду.


Читайте также: Пустышка спасает от синдрома внезапной смерти

3 Дети плачут не только от голода! Плач – это, прежде всего язык общения.

4. Вводите прикорм только после 6 месяцев, до этого периода грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью удовлетворяют все потребности растущего организма вашего ребенка.