1.  Ищите полезную замену конфетам, которую не придется ограничивать (мармелад, сухофрукты, цукаты).

2.  Предложите ребенку не есть конфету сейчас, а спрятать в тайник, про запас.

3.  Если ребенок просит сладкое перед обедом, пойдите на компромисс: отломите крохотный кусочек и дайте малышу, остальное пообещайте дать после обеда.

Читай также "Как отучить ребенка от сладостей"

4.  Информация к размышлению: “Похоже, что странности свойственны многим детям. Съедая что-нибудь сладкое, когда они устали, они вызывают подъем сахара в крови, после которого следует спад, а затем наступает равновесие. Снижение содержания сахара в крови приводит к повышению аппетита, что заставляет детей чувствовать себя голодными, и они с удовольствием съедают другие, более калорийные продукты. Это полезно не каждому ребенку, и такой подход можно критиковать, но это свидетельство мудрости нашего организма, к сигналам которого следует прислушиваться.” (Эда Ле Шан “Когда ваш ребенок сводит вас с ума”.)

5.  В доме не должно быть сладостей, которые ребенку запрещены.

6.  Если ребенок предлагает вам угощение – никогда не отказывайтесь. Очень важно научить его угощать, делиться и получать радость от этого.

7.  Лучше держать сладкое в свободном доступе, чем устраивать ажиотаж, прятать, выращивать все новые и новые запретные плоды. А чтобы выставленные на столе килограммы конфет не грозили ребенку пожизненным диатезом, покупайте сладкое небольшими количествами.

Читай также "Сладости портят наших детей, заявили ученые"

8.  Когда вы наказываете ребенка лишением сладкого – старайтесь делать это с предварительным предупреждением. И обязательно объясните, когда и при каких условиях он сможет получить десерт.

9.  Если ребенок получил в подарок много конфет, не стоит их забирать. Лучше предложите использовать часть конфет для изготовления поделок и украшений.

10.  Договаривайтесь заранее, сколько конфет ребенок может съесть после еды или за день.

Автор: Юлия Луговская