Группа ученых из Каролинского университета в Стокгольме выяснила, что процессы старения организма можно замедлить, если человек будет проводить много времени в вертикальном положении. То есть если он часто стоит и ходит.

Специалисты считают, что в таком случае структуры ДНК дольше сохраняют свою целостность, благодаря чему организм длительное время остается молодым.

«Чем больше времени проводить на ногах, тем длиннее будут теломеры, которые защищают хромосомы от физических и иных повреждений. Это позволит укрепить генетический код и здоровье в целом, и замедлить процесс старения», - объяснил руководитель проекта профессор Май-Лис Хеллениус.

Интересно, что шведские ученые не делают акцент на активном занятии спортом, они считают, что это никак не влияет на длину теломеров и процесс старения.

Для того чтобы замедлить старость, важны не занятия спортом, а время, которое человек проводит на ногах. Распространены случаи, когда люди могут активно заниматься спортом, но при этом большую часть суток они находятся в сидячем положении. Сидение так же вредит оргаизму, как и низкая физическая активность.