Ученые из Университета Северной Каролины утверждают, что отеки и морщины на лице появляются из-за мягких подушек. Практически все знают о пользе упругих матрасов, а вот подушки часто выбирают просто комфортные, без учета их вреда или пользы для здоровья.

В то время как экcперты подчеркивают, что от поверхности, на которой спят люди, зависит их внешний вид. Речь идет не только о матрасах, но и о подушках.

Поэтому специалисты советуют выбирать твердые подушки, так как слишком мягкие могут спровоцировать ухудшение состояния лица. Дело в том, что из-за мягких подушек замедляется кровообращение в организме во время сна. Это и становится причиной отеков, морщин и слабой упругости кожи.

Читайте также: Что нужно есть зимой, чтобы избавиться от морщин? 

Кроме того, не рекомендуется спать на перьевых подушках, так как в них в большинстве случаев быстро поселяются пылевые клещи, которые могут вызывать сильную аллергию.

На что стоит обратить внимание при выборе подушки?

1. На позу, в которой вы чаще всего спите: если на боку - выбирайте высокую подушку, на спине или на животе - более низкую подушку.

2. Если у вас мягкий матрас - вам нужна подушка повыше, если жесткий - пониже.

3. Подушка должна помогать обеспечивать естественное положение позвонеочника, не затруднять кровообращение.

Признаки хорошей подушки

1. Подушка пропускает воздух.

2. Может сохранять приобретенное тепло.

3. В ней не заводятся паразиты, плесень.

4. Подушку можно самостоятельно постирать.

5. Не впитывает посторонние запахи.

6. Не провоцирует развитие аллергии или кашля.

7. Хорошая подушка сохраняет форму.