Правила питания ребенка-аллергика

Особого внимания к себе требует малыш с аллергией. Такому крохе необходимо разработать специальный рацион питания. В меню должны быть включены именно те продукты, которые не навредят, а восполнят необходимые вещества и улучшат состояние здоровья.


Грудное вскармливание

Материнское молоко – лучшее средство профилактики, если есть аллергия у детей. Внимательно следите за своим рационом: исключите из него все аллергенные продукты – цитрусовые, мед, орехи, шоколад, какао, кофе, икру, морепродукты, бульоны. Вместо коровьего молока употребляйте любые кисломолочные продукты.
 

Искусственное вскармливание

Если у ребенка выявлена аллергия к белкам коровьего молока, ему назначается смесь на основе козьего молока, гидролизатов белка коровьего молока или изолята соевого белка (выбор смеси зависит от степени выраженности аллергии у ребенка).
 

Когда вводить прикорм

В качестве первого прикорма детям с аллергией врачи рекомендуют пюре из овощей желтой и зеленой окраски (кабачки, цветная и белокочанная капуста, брокколи, светлоокрашенная тыква).

Второй прикорм – каша на безмолочной основе (ее разводят водой, грудным молоком или молочной смесью). Соки и фруктовые пюре лучше начать давать ребенку уже после знакомства с овощным пюре и кашей (в 5–5,5 месяцев), так как они могут увеличить риск возникновения аллергических реакций. Из фруктов предпочтение отдают яблокам и грушам зеленой и белой окраски, желтым сливам, из ягод – белой и красной смородине, черешне.

Для того чтобы обеспечить достаточное поступление белка в организм малышей с аллергией, мясо им советуют давать несколько раньше – с 5,5–6 месяцев. Если ребенок не переносит говядину, можно давать ему постную свинину, мясо кролика, конину, индейку. Давать малышу на первом году жизни яйцо, рыбу, коровье молоко не рекомендуется.
 

Популярное