Задовго до того, як вашого малюка навчать читати, писати або рахувати, він повинен отримати певні цінні життєві навички. Емоційний інтелект - це здатність інтерпретувати, розуміти і реагувати на наші власні і чужі емоції. Саме цей набір навичок може мати величезне значення для майбутнього розвитку вашої дитини і його благополуччя.
"Ми хочемо, щоб наші діти були оснащені емоційними навичками, необхідними для того, щоб протистояти світу", - каже експерт з уваги Карен Аткінсон. З урахуванням цих цінностей ваша дитина, ймовірно, буде більш щасливою, впевненою і більш здоровою у своєму дорослому житті. Добре, коли всі ці навички прищеплені з самого дитинства, як основи.
Мама перебуває в ідеальній ролі вчителя - адже саме з вами дитина проводить більшу частину свого часу. І, практикуючи самі ці основні навички, ви станете ще кращою мамою!
Уважність
Немовлята, як правило, щасливі за замовчуванням. «Але з віком, ми втрачаємо цю здатність - бути щасливим у даний момент, ми турбуємося про завтрашній день або аналізуємо минуле», - говорить Карен Аткінсон. Але ви можете навчити малюків триматися за це почуття щастя. "Коли ви підете на прогулянку в парк, попросіть малюка все помічати, - радить Карен. Запитуйте про все - чи подобається йому чути птахів, чи бачить він жовту квітку або відчуває він теплий вітер". Навіть якщо дитина ще дуже маленька, звертайте увагу дитини на світ навколо - так він запам'ятовує нові слова і відчуття. Бути тут і зараз також допомагає зберегти яскраві спогади на майбутнє.
Доброта
"Вчитися бути добрим і ставитися до всього із порозумінням робить дітей щасливішими", - говорить Бернадетт Рассел, автор книги «Do Nice Be Kind Spread Happy». Дітям, які добрі, також легше подружитися. Останні дослідження показують, що доброта є вродженим почуттям і просто потребує зміцнення. "З дітьми спробуйте зіграти у гру під назвою" це мій друг ", - говорить Бернадетт. "Зберіть дітей та допоможіть кожному розповісти якомога більше хорошого про їх друга, брата або сестру". Якщо ваші діти занадто маленькі, щоб висловити ці почуття, назвіть їх хороші якості самостійно. Вони будуть реагувати тепло, особливо якщо ви приводите приклади дуже недавньої поведінки - це приємне відчуття додасть впевненості в собі.
Здатність слухати
Якщо ви знайшли час, щоб послухати свою дитину, він, швидше за все, візьме ваш приклад і стане хорошим слухачем. Тому, коли у вашого малюка є щось важливе (для нього!), що він хоче вам розповісти, знайдіть час, щоб призупинити всі справи, сісти на рівні його росту і уважно вислухати. Повторюйте, задавайте питання - застосовуйте прийоми активного слухання.
Цікавість
Усі діти світу цікаві і нам потрібно підтримувати і зміцнювати це природне почуття. Це може бути утомливо, коли ваша дитина двадцятий раз питає "чому", але він таким чином пізнає світ, і це нормально. Зверніть увагу на те, що ваша дитина, природно, зацікавлена в цьому, і ви повинні хоч трохи цікавитися світом, навіть якщо це пиріжки із бруду... Кращий спосіб заохотити почуття пригод у дитини - це мати його і використовувати.
Співчуття
Дитині буває складно зрозуміти, що таке співчуття, адже перші пару років він мимоволі відчуває себе центром Всесвіту. Але якщо ви будете проявляти емпатію до інших, малюк усе зрозуміє і ви побачите, як він спочатку шкодує ляльок і ведмедиків. А потім буде чуйно ставитися до всього живого.
Спробуйте називати емоції, коли вони виникають і пояснювати причину - як ти думаєш, чому сестричка плаче? Напевно, засмучена, тому що не може дістати улюблену книгу? Як ми можемо їй допомогти?
Скоро дитина поміняє ексцентричну картину свого світу і почне розуміти почуття інших.
Ухвалення
Ми докладаємо всіх зусиль, щоб не розчаровувати наших дітей. Але усунення багатьох незначних несправедливостей життя означає, що дітям потрібна допомога, щоб навчитися справлятися із розчаруваннями.
Хваліть дітей за старання, а не за результати. Нормально приймайте його слабкі сторони або недоліки, але радійте позитивним якостям і руху вперед.
Дитина теж повинна навчитися спокійно приймати все, що відбувається навколо.
Довіра
Перше, що відчуває дитина і далі йде з цим по життю. Він або вчиться довіряти всьому, або розчаровується. Довіра - це база, на якій ґрунтуються будь-які стосунки. Намагайтеся, щоб дитина вам довіряла - які б пригоди не відбувалися у житті, вам він завжди може довіряти, ви - константа, яка не підведе.
Будучи дорослим, відчуття впевненості допомагатиме йому в складних ситуаціях.
Визначайте емоції за допомогою гри
Розмови про емоції допоможуть вашій дитині визначити і назвати почуття. Почніть із простих - щасливих і сумних - і переходьте до складних почуттів, таких як плутанина і гнів. Дитині корисно буде зрозуміти, що сильні емоції - це просто почуття, які приходять і йдуть, а не постійна частина самих себе.
Фото: shutterstock
Читайте також
